產(chǎn)后兩個(gè)月奶水不足該怎么辦呢？

市場(chǎng)上的奶粉大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)有許多奶粉竟然出現(xiàn)了很多可怕的事情讓有的孩子出了之后會(huì)出現(xiàn)很多嚴(yán)重的后果，人們也都知道生出來(lái)的寶寶吃母乳是最好的，所以對(duì)于產(chǎn)后兩個(gè)月奶水不足，這個(gè)問(wèn)題都非常的讓一些媽媽們都非常的擔(dān)心，那么現(xiàn)在小編給大家說(shuō)說(shuō)任何處理產(chǎn)后兩個(gè)月奶水不足的問(wèn)題。

(1)加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

(2)避免服藥。哺乳期內(nèi)，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

(3)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好，為太太選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)太太乳汁的分泌能起催化作用。

(4)保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽?zhuān)谏硪蛩丶碍h(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，你有義務(wù)為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時(shí)關(guān)注其心理健康。

(5)食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。

哺乳媽媽對(duì)水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視。由于媽媽常會(huì)感到口渴，可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分，或是多喝鮮魚(yú)湯、雞湯、鮮奶及開(kāi)水等湯汁飲品。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。

為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后，再控制飲食減肥。其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過(guò)量，再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，就能避免脂肪的囤積。

知道了造成產(chǎn)后兩個(gè)月奶水不足的解決措施了吧，有很多的女性在沒(méi)有經(jīng)過(guò)結(jié)婚生子的過(guò)程之前，是不知道這些知識(shí)的，所以大家對(duì)這個(gè)知識(shí)都要有所了了解，就可以知道平時(shí)在日常生活當(dāng)中多多注意自己的飲食，也多注意其它的方面，也對(duì)以后自己生孩子都是一個(gè)很大的幫助的，可以預(yù)防奶水不足的情況發(fā)生。