斷奶回奶要幾天時(shí)間
我們都知道媽媽都會(huì)遇到一個(gè)難題，就是斷奶后，媽媽會(huì)有一個(gè)適應(yīng)時(shí)間。所以回奶是個(gè)很重要的問(wèn)題，那么，一般斷奶后幾天才能回奶呢？媽媽如何應(yīng)對(duì)斷奶后回奶？
專(zhuān)家指出，斷奶的媽媽不需過(guò)于緊張，一般3-7天就可以自行回奶了，正常斷奶時(shí)，如果奶水過(guò)多，自然回奶效果不好時(shí)，亦可使用人工回奶方法。
回奶方法：1在準(zhǔn)備停乳之前，應(yīng)該盡量控制容易導(dǎo)致乳腺堵堵塞的食品的攝入；油脂類(lèi)、糖類(lèi)等促進(jìn)乳汁分泌的食物也應(yīng)盡量限制攝入。
2、媽媽如果漲乳疼痛得難以忍受的時(shí)候，可以在乳暈稍變軟的情況下作少量擠乳，一直到不必再擠乳為止。因?yàn)榇碳と橄贂?huì)促使乳汁分泌，所以應(yīng)盡量避免接觸乳房。洗澡時(shí)候水溫也不要太高，如果漲乳疼痛的話，就用冷毛巾敷一下。但至少應(yīng)該盡可能堅(jiān)持3天左右不擠奶。
3、如果可以忍耐連續(xù)3天沒(méi)有擠乳，那么此時(shí)可以擠一次，以擠出滯留在乳腺中的乳汁。可以按壓乳房的根部進(jìn)行擠乳。擠乳時(shí)在腋下夾一塊冷毛巾，這樣可以一邊擠乳一邊抑制乳汁的分泌。
所以說(shuō)，媽媽們也不要太過(guò)于緊張，還要注意一些事情，在生活上平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，不要吃那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚(yú)、湯類(lèi)等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，這樣的話泌乳素的分泌會(huì)慢慢減少，乳汁的分泌也逐漸減少。
