坐月子期間頭疼的原因及解決辦法

女人生完孩子最重要的一個(gè)月，簡稱月子。月子期間是最重要的時(shí)候，避免各種有害因素，比如不能喝涼水吃生冷寒涼的食物，不能碰涼水，不能吹風(fēng)，注意保暖，身體的任何部位不能著風(fēng)，即使是炎熱的夏天也要遵循這些要求，女人以后身體的好壞就靠這一個(gè)月的保養(yǎng)，保養(yǎng)的好的話以后少生病少受罪，保養(yǎng)的不好的話那以后就有苦吃了所以女人這一個(gè)月最重要！那么月子期間頭疼怎么回事呢，該怎么緩解呢？

虛寒也會頭疼的，可用月子米酒+胡麻油 來配合才可以，幫助行氣活血，另外還有養(yǎng)肝湯 養(yǎng)腰湯等來幫助調(diào)理。增加營養(yǎng)補(bǔ)充體能。主要是生育后氣血虧虛，你最好去醫(yī)院找中醫(yī)看看，中醫(yī)有專門治療月子病的，中醫(yī)調(diào)治一段時(shí)間就沒有事了。月子里最容易感受風(fēng)寒濕邪。

1冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

2躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會有所減緩。

3按摩頭部：對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

4飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

5靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

以上就是緩解頭疼的方法及原因，如果偶爾的發(fā)作可以照上面方法試試，月子期間一定要好好愛護(hù)及照顧自己，女人最重要的就是這一個(gè)月，這一個(gè)月里可以充分休息，注意營養(yǎng)補(bǔ)充，避免吹風(fēng)，如果是夏季的話空調(diào)風(fēng)電扇風(fēng)避免直吹，以免風(fēng)寒導(dǎo)致頭疼，因?yàn)楫a(chǎn)后這一個(gè)月是身體最虛弱的時(shí)期，所以要注意保養(yǎng)，祝身體健康！