女性剖腹產(chǎn)后可以做提肛運(yùn)動嗎

生孩子對于每個女人來說都是非常緊張的，因?yàn)檫@不僅預(yù)示著一個家庭的完整性，而且對于女性來說都是有重大意義的，但是很多女性選擇破腹產(chǎn)，那么剖腹產(chǎn)后可以做提肛運(yùn)動嗎？根據(jù)婦科專家給出的答案是，剖腹產(chǎn)后是可以做提肛運(yùn)動的，并且對于產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康也有一定的促進(jìn)作用，接下來讓我們一起來了解剖腹產(chǎn)后可以做提肛運(yùn)動嗎？

很多媽媽會發(fā)現(xiàn)生完孩子后變得松弛了。為什么陰道會變得松弛？產(chǎn)后陰道松弛會影響性生活嗎？產(chǎn)后陰道松弛該如何恢復(fù)？

產(chǎn)后陰道松弛是困擾很多媽媽的問題，有的媽媽甚至還會出現(xiàn)產(chǎn)后尿失禁，嚴(yán)重影響日常生活。產(chǎn)后陰道松弛該怎么辦？中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科張丙忠介紹說，產(chǎn)后陰道松弛屬正常現(xiàn)象，只要護(hù)理得當(dāng)，陰道松弛現(xiàn)象會慢慢緩解。

產(chǎn)后陰道松弛的原因

張醫(yī)師解釋說，產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大，在時造成了產(chǎn)傷；中期引產(chǎn)造成陰道損傷；多次；產(chǎn)后會陰縫合不好；產(chǎn)后缺乏運(yùn)動；期恢復(fù)盲目減肥，不注意或者過于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等。

產(chǎn)后陰道松弛嚴(yán)重會導(dǎo)致尿失禁

有的人陰道彭出嚴(yán)重時還會出現(xiàn)尿失禁現(xiàn)象。導(dǎo)致尿失禁的內(nèi)因是女性尿道相對比較短，外因是生產(chǎn)時胎兒通過產(chǎn)道，使得膀胱、等組織的肌膜受傷、彈性受損、尿道松弛而失去應(yīng)有的功能。

產(chǎn)后陰道松弛會影響性生活嗎

由于產(chǎn)后陰道會有不同程度的變化，使得性生活時摩擦力減弱，原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質(zhì)量有一定的影響。但是影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方上的調(diào)適很重要，丈夫應(yīng)對妻子的體諒和包容。只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉，一般產(chǎn)后后，產(chǎn)后媽媽的陰道是可以恢復(fù)到以前的水平的。

產(chǎn)后陰道松弛該怎么辦

陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象3個月后即可恢復(fù)。如經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，其恢復(fù)需要更長的時間。張醫(yī)師建議，產(chǎn)婦應(yīng)避免過早勞動，注意預(yù)防，還要有意識地經(jīng)常做縮肛運(yùn)動，慢慢恢復(fù)盆底肌肉的收縮力，可慢慢緩解陰道松弛現(xiàn)象。尿失禁現(xiàn)象在一段時間后便會自行緩解、消失，如果情況仍未好轉(zhuǎn)，則需要到科或產(chǎn)科求診。

總而言之，身體是自己的，即使是懷孕中的女性也應(yīng)該時刻關(guān)注自己的身體健康，當(dāng)決定選擇剖腹產(chǎn)后一定要考慮剖腹產(chǎn)后可以做提肛運(yùn)動嗎這方面的問題，當(dāng)然僅僅只了解這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還應(yīng)該去了解一下其他各方面的問題，明白了這些才能更好的療養(yǎng)身體，盡快的恢復(fù)好正常的狀態(tài)。