產(chǎn)婦可以吃羊肉嗎

2017-05-06 20:32:52　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：女性分娩之后，其實是可以吃羊肉的，能夠促進身體更好的恢復(fù)，還能夠補充體力。但是需要注意，女性產(chǎn)后吃羊肉一般是用要肉來熬煮，在熬湯的

女性分娩之后，其實是可以吃羊肉的，能夠促進身體更好的恢復(fù)，還能夠補充體力。但是需要注意，女性產(chǎn)后吃羊肉一般是用要肉來熬煮，在熬湯的時候，盡量保持水是處于沸騰的狀態(tài)，這樣熬出來的羊肉湯才更加的清淡，并且顏色近似于乳白色，看起來更能勾起食欲。另外，在熬煮的時候還可以適當?shù)募尤霕影逵桑@樣羊肉的味道更加的濃香鮮美。

羊肉可以治療產(chǎn)婦產(chǎn)后腹痛、出血、無乳等癥狀，因此，產(chǎn)后哺乳期媽媽是可以食用羊肉的，而且哺乳期食用羊肉可以增加乳汁喔。羊肉湯的做法原料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。產(chǎn)后哺乳期媽媽能吃羊肉嗎制作方法： (1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。 (2)將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。特點：肉爛湯甜，可飲湯食肉。

功效：羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。懷牛膝味苦酸，性平，有強筋骨，活血通經(jīng)作用。此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

上面介紹了羊肉的做法以及婦女吃羊肉的一些好處。但是需要注意，如果是天氣比較炎熱，或者是女性患有某些發(fā)熱性的疾病，那么最好不要吃羊肉。除此之外，如果是女性朋友身體水腫，或者是牙痛，亦或者是患有瘧疾，也不可以吃羊肉。