產(chǎn)后性生活的注意事項

寶寶誕生后，家庭沉浸在喜悅之中，新爸爸媽媽的生活也適時地開始恢復(fù)到“情到濃時”的狀態(tài)。此時，產(chǎn)后性生活注意事項就需要和新手爸媽說一說了，比如注意產(chǎn)后同房時機(jī)，不要提早進(jìn)行性生活；產(chǎn)后性生活初次恢復(fù)要小心等等。

1、產(chǎn)后不要提早進(jìn)行性生活

生產(chǎn)是很損傷身體的，當(dāng)經(jīng)過分娩還沒完全恢復(fù)就提早進(jìn)行性生活的話很可能會引發(fā)很多的婦科疾病，而且此時新媽咪體內(nèi)的雌激素水平低，陰道內(nèi)干澀且彈性差，過早進(jìn)行性生活很容易損傷陰道。

2、把握性生活恢復(fù)的最佳時機(jī)

在產(chǎn)后的第6周后，我們的新媽咪需要到醫(yī)院進(jìn)行一次全面的檢查，如果檢查結(jié)果是良好，生殖器官復(fù)原得也很好，你只要心里準(zhǔn)備好了就可以恢復(fù)產(chǎn)后性生活了，此階段夫妻雙方應(yīng)相互體諒，相互理解，慢慢磨合產(chǎn)后新生活。

3、產(chǎn)后性生活勿忘避孕

產(chǎn)后恢復(fù)性生活時，很多新媽媽還處于哺乳期，但是我們要提醒，在這個階段一定要重視避孕，因為有許多意外妊娠都是發(fā)生在產(chǎn)后的幾個月內(nèi)，因而當(dāng)一恢復(fù)性生活，不管月經(jīng)是否來潮，都應(yīng)采取有效的避孕措施，不要抱有僥幸的心理。

4、產(chǎn)后性生活初次恢復(fù)要小心

經(jīng)過分娩，我們新媽咪的子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液還比較少，因此需要丈夫應(yīng)多多體諒，在行房時請動作輕柔，不要急躁，請雙方都相互克制下吧~

5、產(chǎn)后陰道松弛得以恢復(fù)

很多新媽咪經(jīng)過適當(dāng)治療和充分休息后陰道彈性又能恢復(fù)孕前狀態(tài)。如縮肛運(yùn)動就可以糾正陰道松弛，具體方法為先深吸氣在閉氣，同時收縮肛門，一般要續(xù)做10-20次，反復(fù)進(jìn)行，經(jīng)過一段時間道松弛現(xiàn)象就會得到改善。

6、產(chǎn)后性生活要愉快

產(chǎn)后，家里大部分的精力都被新生的寶寶所占據(jù)，而新媽媽擔(dān)心寶寶，即使進(jìn)行性生活也總是心神不定，沒法集中精神。其實這些都是可以進(jìn)行自我調(diào)整的，即使是產(chǎn)后，夫妻二人也應(yīng)有個完全放松的機(jī)會和時間，重享無拘束的性生活，促進(jìn)身心的健康。

7、產(chǎn)后性生活要防止細(xì)菌感染

在過性生活時丈夫要特別注意細(xì)菌感染，丈夫和妻子都應(yīng)該在沐浴后進(jìn)行性生活。每次過性生活的時間不宜太長，以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性生活時間以20～30分鐘為宜，要多施愛撫行為。過性生活時，丈夫不可行動太猛，否則會傷害妻子剛剛復(fù)原的陰道。直到產(chǎn)后3個月前后，陰道壁仍然非常嬌嫩，如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動還是容易造成損傷的，所以務(wù)必不要這樣做。