哺乳期能吃芋頭嗎
哺乳期很多種食物你們是可以吃的，但是對于一些活血的食物你們在生活中就要少吃一些，而芋頭這種食物，你們在生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹Ｓ箢^是一種粗糧，它對于哺乳期的女性朋友是有一定的幫助的，所以我們建議大家在生活中可以多去了解一些芋頭這種食物的營養(yǎng)價(jià)值。
產(chǎn)婦在哺乳期的時(shí)候是可以吃一些芋頭的，因?yàn)橛箢^這種食物主要是可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以及腸道消化的食物，它對于便秘的患者來說，你們在生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍兄谥委煯a(chǎn)婦便秘的情況。
可以吃的。芋頭的營養(yǎng)價(jià)值很高，塊莖中的淀粉含量達(dá)70%，既可當(dāng)糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補(bǔ)品，秋補(bǔ)素食一寶。芋頭還富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芋頭性甘、辛、平，入腸、胃。具有益胃、寬腸、通便散結(jié)、補(bǔ)中益肝腎、添精益髓等功效。對輔助治療大便干結(jié)、甲狀腺腫大、瘰疬、乳腺炎、蟲咬蜂蜇、腸蟲癖塊、急性關(guān)節(jié)炎等病癥有一定作用。
哺乳期完全可以吃芋頭的，但是芋頭一次不宜吃多，吃多了肚子會(huì)脹氣，我是一次不能吃了。但不知道親有沒有這種情況吃多了肚子脹氣。芋頭是粗糧是很好的食物。吃著也很好吃的。不過要適量的吃，吃多了。容易造成胃部不舒服的。
可以吃點(diǎn) 但不要過量
容易引起消化不良.喝魚湯比較好點(diǎn)，最好是鯽魚湯。另外多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉類、蛋類等，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是要喝易發(fā)奶的湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，都會(huì)使奶量增多。
對于文章介紹的產(chǎn)婦在哺乳期是可以吃一些芋頭的，相信你們應(yīng)該可以放心在哺乳期食用芋頭這種食物了。芋頭這種食物的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，我們在生活中食用一些是很好的，但是哺乳期還是要多吃一些魚類以及烏雞湯是最好的。
