哺乳期婦女吃香蕉會導致寶寶拉肚子嗎
哺乳期婦女可能有這樣的問題，哺乳期食用香蕉不會造成寶寶拉肚子的現(xiàn)象，其實哺乳期吃香蕉不會導致拉肚子，但如果是吃太多香蕉的話就有可能導致寶寶拉肚子，因為香蕉屬于涼性的，吃太多并不會好。哺乳期婦女要多吃一些富含蛋白質(zhì)的才能夠給寶寶營養(yǎng)，下面就來詳細介紹一下。
哺乳期吃香蕉的好處：香蕉香味濃郁，果肉軟滑，味道香甜，食用方便，是許多媽媽喜歡吃的水果。營養(yǎng)高而熱量低，不但含有稱為“智慧之鹽”的磷，還有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等，媽媽食用香蕉，不僅有益于大腦，預防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止咳、防止哺乳期便秘的功效。
哺乳期吃香蕉需注意：香蕉偏寒，哺乳期媽媽吃香蕉一定不能過量，以一天吃一根為宜，以防攝入過多的糖分，并對媽媽自己和寶寶的腸胃造成不適。另外，不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉也會給腸道造成負擔。建議媽媽吃水果要根據(jù)自己的體質(zhì)，適量攝入。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物；哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
嬰兒的消化能力有一定的限度，如果吃的食物超過了承受能力，就會發(fā)生腹瀉。由于飲食習慣、健康狀況以及個體差異的差別，有的媽媽的乳汁內(nèi)所含的營養(yǎng)成分(主要是脂肪)超過了寶寶的需要，就會使寶寶發(fā)生腹瀉，也就是人們通常說的“生理性腹瀉”。如果寶寶除大便次數(shù)增多外，沒有其他癥狀，食欲好，不嘔吐，生長發(fā)育不受影響，就不是由于疾病引起的，添加輔食后大便就會逐漸轉(zhuǎn)為正常，媽媽不必太過擔心。
相信您已經(jīng)知道了哺乳期吃太多香蕉的確會引起寶寶拉肚子，因為寶寶還小，腸胃沒有發(fā)育完全，媽媽吃太多香蕉通過乳汁傳到寶寶胃里會導致寶寶消化不良，出現(xiàn)拉肚子的癥狀，所以在哺乳期不要吃太多的香蕉，也不要吃燒烤、海鮮和一些涼性的食物。
