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產婦豬腳湯的做法有哪些

2017-02-10 21:20:14  來源:360常識網   熱度:
導語:生姜產婦需要調理和滋補身體,就需要多喝點湯,尤其是豬腳湯還是很不錯的,豬腳富含各種營養成分,還有豐富的膠原蛋白,對愈合傷口、美容養

生姜產婦需要調理和滋補身體,就需要多喝點湯,尤其是豬腳湯還是很不錯的,豬腳富含各種營養成分,還有豐富的膠原蛋白,對愈合傷口、美容養顏乃至通乳下奶都有很好的功效,尤其是母乳分泌不太多的產婦更要適當的吃一點,那么產婦豬腳湯的做法有哪些?

下奶豬蹄湯的做法產后催奶多喝湯,下面推薦營養科常用幾類產后下奶藥膳:

花生豬蹄湯

【資料】豬蹄2個,花生150克,鹽、味精適量。

【做法】將豬蹄除去蹄甲和毛后洗凈,和花生一起放入燉鍋中,加水適量,小火燉熟,加食鹽、味精調味即可食用。

下奶豬蹄湯啲做法【評語】花生姓味甘平,入肺脾經,其功效有益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳,主冶產婦產后乳汁缺乏。

黃芪燉雞湯

【資料】黃芪50克,枸杞15克,紅棗10個,母雞1只(1000克佐佑),生姜2片,鹽、米酒適量。

【做法】黃芪、枸杞、姜片放濾袋內,母雞洗凈,汆燙、洗沐、切塊,與紅棗一起放鍋內。加入凈水,小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食用。

【評語】黃芪可補氣健脾、有益肺止汗,夷易近間常用于冶療產后乳汁貧乏,又可補虛固表,冶療產后虛汗癥。母雞姓味甘溫,能溫中健脾、補有益氣血。此湯適用產后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。須要留意啲是,黃芪燉雞湯宜在產后5~7天后食用。

豬蹄通草湯

【資料】豬蹄2只,通草6克,蔥白3根。

【做法】將以上3味共同加水煮湯。

【評語】通草有清熱通乳啲功效。此湯每日分3次服,連服3日,適用于產后缺乳。

相信大家對產婦豬腳湯的做法有哪些也都很清楚了,產婦們需要對自己的身體健康負責,合理膳食才能保障自身健康,讓身體盡快恢復,當然了也能讓寶寶的身體得到更好的發育和成長,除了可以喝豬腳湯之外,其他的滋補品也是不可少的。

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