坐月子能刷牙嗎？月子期間可以刷牙嗎
在民間傳說產(chǎn)婦在坐月子期，不能刷牙。這種舊的傳統(tǒng)說法，認為刷牙會引起將來得牙痛病，恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反。常人每天應(yīng)至少刷牙2次，否則，牙上的污垢不及時清除會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病，引起牙痛。
婦女在懷孕后，由于內(nèi)分泌的變化，或維生素C的攝入不足，可以出現(xiàn)牙齦充血、水腫、容易出血。特別是在刷牙時有血。也有的會出現(xiàn)牙齦有乳頭狀增生，可達黃豆粒大甚至如指頭大小。另外，懷孕后牙齒的礦物質(zhì)往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況都是對牙齒不利的情況，如果再不注意口腔衛(wèi)生，就會讓口腔內(nèi)的細菌大量的增多。在大量細菌的作用下，嘴內(nèi)留下的食物殘渣中的碳水化合物就會容易發(fā)酵、產(chǎn)酸、導(dǎo)致牙齒脫鈣，形成齲齒。
因此，無論孕期還是產(chǎn)褥期都要特別注意口腔衛(wèi)生，堅持每日早晚刷牙1次，每次飯后漱口。飯后漱口后和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃夜宵的習(xí)慣，吃完夜宵后再刷1次牙。
坐月子期間刷牙的注意事項
1、在孕期注意攝取鈣營養(yǎng)，保持口腔衛(wèi)生，避免使牙齒受到損害。
2、產(chǎn)婦身體較虛弱，正處于調(diào)整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。
3、每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習(xí)慣，吃完宵夜后再刷一遍。
4、可在產(chǎn)后3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上并充當刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可活血通絡(luò)，堅固牙齒，避免牙齒松動。
