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職場準(zhǔn)媽媽的7個小幫手 讓孕期生活更舒適

2017-01-02 17:37:38  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:職場準(zhǔn)媽媽可以在辦公室準(zhǔn)備一些小工具,讓孕期的生活、工作變得更加舒適、輕松。以下小編為您列出七個常用的小“幫手”。 塑料袋——避免

職場準(zhǔn)媽媽可以在辦公室準(zhǔn)備一些小工具,讓孕期的生活、工作變得更加舒適、輕松。以下小編為您列出七個常用的小“幫手”。

塑料袋——避免孕吐尷尬

懷孕前三個月,妊娠反應(yīng)比較強烈,可以準(zhǔn)備幾個深色的塑料袋放在身邊,萬一突然有反應(yīng)又來不及跑廁所,可以迅速抓起手邊的塑料袋吐在里面,記得及時處理掉就可以了。

小毯子或外套——隨時保暖

夏天辦公室的空調(diào)都很強,室內(nèi)溫度很低,可以把小毯子或小外套搭在身上,避免受涼。冬天更可防寒。

擱腳凳——預(yù)防腿部水腫

在辦公桌底下放一個小凳子或這鞋盒,可以在辦公時候把腳放在上面,能有效緩解小腿水腫。

健康小零食——及時補充能量和營養(yǎng)

早孕反應(yīng)過去之后,準(zhǔn)媽媽的食欲會增加,對營養(yǎng)和能量的需求也會加大,常常會覺得餓,總想吃東西。所以職場準(zhǔn)媽媽可以在辦公室預(yù)備一些健康的小零食,如:新鮮水果、干果、全麥面包、蘇打餅干、牛奶酸奶等等,在正餐之間可以幫準(zhǔn)媽媽和胎寶寶補充能量。

小木槌、靠墊——減輕腰酸背痛

將柔軟的靠墊放在椅背上靠著,能讓坐著辦公的時候更舒服一些,腰酸疼的時候,可以用小木槌輕輕敲打,減輕肌肉疲勞。

小電扇——度夏必備

孕期的基礎(chǔ)體溫會偏高,準(zhǔn)媽媽的體重增加也會更容易覺得熱,買個小風(fēng)扇擺在辦公桌上,熱的受不了的時候,吹一會兒,能幫你安然度夏。

暖手鼠標(biāo)墊——冬天讓手部更暖和

將暖手鼠標(biāo)墊上的USB接口插在電腦主機,再用鼠標(biāo)時,手就不會凍得冷冰冰,尤其是南方特別冷的室內(nèi),還能避免凍僵甚至生凍瘡。

除了今天我們提到的這些小幫手小裝備,職場準(zhǔn)媽媽想在孕期從出門到下班舒適一整天,還需要哪些裝備呢?請您關(guān)注:全程9小時上下班 職場準(zhǔn)媽媽全裝備。

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