增加順產(chǎn)幾率方法 孕期體操還可以控制孕期體重
每個(gè)人都想生育一個(gè)健康的寶寶，當(dāng)然順產(chǎn)的媽媽和寶寶最為健康。所以對(duì)于很多女性朋友都想通過(guò)順產(chǎn)生育一個(gè)健康寶寶。當(dāng)然對(duì)于孕期媽媽當(dāng)然更想知道的是關(guān)于增加順產(chǎn)幾率方法，然后通過(guò)一定的順產(chǎn)方法生育一個(gè)健康的寶寶，這個(gè)是為關(guān)鍵的，所以準(zhǔn)媽媽一定要了解。
所以對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，增加順產(chǎn)幾率方法非常的多，不過(guò)如果不是很清楚的話，最好可以咨詢一下醫(yī)生，這樣才可以生育一個(gè)健康的寶寶。順產(chǎn)對(duì)寶寶最好了。
如何增加順產(chǎn)幾率
選擇合適年齡分娩：大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。隨著年齡的增長(zhǎng)，妊娠與分娩的危險(xiǎn)系數(shù)升高。孕期合理營(yíng)養(yǎng)理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個(gè)月和末期懷孕7～9個(gè)月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長(zhǎng)得過(guò)大。
孕期體操
：孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因?yàn)椋?/p>1.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過(guò)產(chǎn)道。
2.孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。
定時(shí)做產(chǎn)前檢查
：取胎兒時(shí)沿著子宮切口抓住胎兒后肢跗部或前肢腕部按最適合的方向和角度慢慢的拉出胎兒。孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點(diǎn)制定的，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況，以便于早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過(guò)妊娠期和分娩。矯正胎位：通常，在孕7個(gè)月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要加強(qiáng)觀察即可。因?yàn)樵谌焉?0周前，胎兒相對(duì)子宮來(lái)說(shuō)還小，而且母親宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動(dòng)的余地，會(huì)自行糾正胎位。若在妊娠30～34周還是胎位不正時(shí)，就需要矯正了。
做好分娩前的準(zhǔn)備：預(yù)產(chǎn)期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情的穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅(jiān)定信心，相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會(huì)安全、順利地分娩。
每個(gè)媽媽都是最棒的媽媽，因?yàn)轫槷a(chǎn)有益于媽媽的健康，因此要注意的是增加順產(chǎn)幾率方法是非常有效的，當(dāng)然對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，如果不符合順產(chǎn)條件，還是有必要接受剖腹產(chǎn)。
