懷孕初期胃口變差的治療方法

很多女性朋友們進(jìn)入懷孕階段都會(huì)出現(xiàn)胃口變差的現(xiàn)象，可能是因?yàn)樵性缙诘姆磻?yīng)，導(dǎo)致你們的胃口降低，但是孕早期的女性朋友是需要比較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，我們建議女性朋友可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，這樣有助于我們更好的補(bǔ)充一些孩子身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，也可以預(yù)防貧血等疾病的發(fā)生。

有些婦女在月經(jīng)過(guò)期不久的時(shí)候(1--2個(gè)星期)就最先發(fā)生胃口的轉(zhuǎn)移。平常最愛(ài)吃的東西，此刻不愛(ài)吃了。吃過(guò)一次的食品第二次就不愛(ài)吃了。有些人簡(jiǎn)直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。普通經(jīng)過(guò)半個(gè)月至一個(gè)月，這方面癥狀就會(huì)自然地消失。

此期由于有懷孕反應(yīng)，吃得不是很多，此時(shí)應(yīng)少吃多餐，想吃就吃，尤其應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)和維生素多的食物，如牛奶和水果。如果討厭牛奶的氣味可以吃一些脫脂奶粉，或把牛奶放在菜中做成奶湯，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既合乎自己的口味又保證營(yíng)養(yǎng)，如進(jìn)食的嗜好有改變也不必忌諱，吃些酸的物品可能會(huì)增進(jìn)食欲。

食物烹調(diào)要多樣化，采用合理的烹調(diào)方法，減少營(yíng)養(yǎng)的流失。可根據(jù)孕婦的口味和嗜好，采用不同的烹調(diào)方法和原料，如果孕婦喜歡吃酸口味的食品，可吃新鮮的帶有酸味的水果，如：桃子，李子，楊梅，石榴，橘子等，這些水果即可增進(jìn)食欲，又可補(bǔ)充葉酸。

在孕早期注意攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時(shí)缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無(wú)腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇、顎裂的機(jī)會(huì)也升高。補(bǔ)充維生素B6。維生素B6可促進(jìn)孕婦的食欲和減輕嘔吐。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、香蕉、黃豆、花生、菠菜、魚肉、雞肉、瘦肉等，孕婦平時(shí)可以多吃些這類食物。

這篇文章詳細(xì)的為我們介紹了懷孕初期胃口下降的治療方法，希望你們?cè)?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中可以好好的進(jìn)行了解，這樣對(duì)于我們?cè)谏钪姓{(diào)理自己的飲食問(wèn)題是有很大幫助的。一般我們?cè)谏钪杏龅綉言谐跗谖缚谙陆滴覀兛梢酝ㄟ^(guò)食用一些我們比較喜歡吃的食物來(lái)改善。