我們都知道孕育一個寶寶是一件比較自然的事情，同時也是比較辛苦的事情，在這個期間雖然充滿了幸福感和喜悅，但是也會有一些我們需要的注意事項，尤其是在懷孕后期，可能隨時面臨著寶寶即將出生的情況，一定要引起高度重視，這個期間為了避免早產發生，一定要多加注意生活的細節，那么下面我們一起了解一下懷孕八個月注意事項有哪些？

懷孕八個月注意事項有哪些

懷孕八個月注意事項之飲食篇

第8個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將導致母體內的蛋白質和脂肪分解和動員，易造成蛋白質缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。

為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥，在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節制，應該把體重的增加限制在每周350克以下。為減輕胃部漲滿感每次不要進食太多，進餐次數可添加到5次以上。每天早晨起床后，先喝一杯涼開水再吃好早餐，這樣有助于預防便秘。

懷孕八個月注意事項之生活篇

1.準備一個人體秤經常測查體重。

2.只要天氣允許，每天出去散散步。

3.每天晚上入眠前先做5分鐘的胸部按摩，疏通乳腺管為哺乳做準備。

4.枕頭不宜太高，這樣易使頸胸處曲折過大，不只不利于呼吸，還壓榨胎小寶貝。

5.外出時盡可能避開激烈日光直曬，最佳戴上遮陽冒或撐上遮陽傘，以防色素斑加劇。

6.保持良好心情：懷孕八個月的時候，孕婦經常會莫名其妙的緊張和害怕，夜晚睡覺時常常有失眠并且多夢的癥狀。這主要是由于孕婦的心理壓力過大，心情不好，情緒不佳等造成的。因此，在懷孕八個月的時候，孕婦需要保持良好的心情，放松心情。

懷孕八個月注意事項之健康篇

1.從現在起，每2周做一次產前檢查。

2.最好測查血型，以防意外時可立即配血、輸血。

3.凡O型血孕媽咪都應在分娩前測定血清血型抗體濃度，如果濃度高需服用減少或中和抗體的中藥，避免胎寶貝出生后發生溶血或減輕溶血。

4.如果腿部浮腫在早晨起床后還未消失，應馬上去告訴醫生。

5.預防胎兒早產：不要刺激腹部，嚴重的腹瀉可引起早產。只要有一點點早產征兆，應禁止夫妻性生活。要注意保持精神上的愉快，避免睡眠不足和過度疲勞。

6.預防感冒：注意休息，加強鍛煉，保持強壯的身體，在疾病流行期間，注意個人衛生，不到人口密集的場所，不接觸感冒的病人，家中居室通風換氣，保持溫、濕度適宜，經常用醋熏蒸房間，保持良好的心境，增強對疾病的抵抗能力。

7.預防妊娠中毒癥：如果有出現浮腫、蛋白尿、高血壓等，就需要及時的到醫院進行檢查治療，以免影響胎兒的健康發育。

8.注意羊水問題：羊水少，胎兒皮膚與羊膜緊貼，每當胎動時孕婦會感到疼痛。胎兒會發育不良，皮膚干燥，缺乏皮下脂肪。羊水過多，在分娩時，容易引起宮縮乏力和產后出血。胎兒在宮腔內過于浮動，容易發生胎位不正。輕度的羊水過多，不需特殊治療，大多數在短時間內可自動調節。如果羊水急劇增加，孕婦應請醫生診治，同時減少食鹽的攝入。

通過對懷孕八個月注意事項有哪些的了解，我們為了肚子里面的寶寶的能夠更好的成長和發育，準媽媽們一定要多注意生活中的細節，這個期間一定要特別注意飲食上營養的均衡，因為，在懷孕八個月的時候寶寶對營養的需求也是越來越大，同時保持良好的生活環境和保持心情愉快，以自己的最佳的狀態迎接寶寶的到來。