孕婦體重增長的標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的
很多年輕準(zhǔn)媽媽因為沒有經(jīng)驗，以為體重增長的快就說明寶寶營養(yǎng)均衡，正在長大，是件好事，所以孕婦吃的越多越好，其實這是錯誤的想法，實際上，孕婦體重的增長也是有標(biāo)準(zhǔn)的，我看到有很多難產(chǎn)的孕婦就是因為孕期吃的太多導(dǎo)致體內(nèi)胎位不正，不論是對大人還是孩子都安全都造成了極大的影響。
專家推薦孕婦孕期體重增加不應(yīng)超過12公斤（這是在標(biāo)準(zhǔn)體重的情況下，標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105，在這個基礎(chǔ)上可上下浮動10%均為正常體重），如果孕婦體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重超過10%，孕期增加14-15公斤為正常，孕期體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%的，應(yīng)增加7-8公斤為正常。在增加的這12公斤中，胎兒的體重占3公斤左右，胎盤和羊水約是2公斤左右。
從懷孕的進程上來說，孕早期胎兒生長發(fā)育比較緩慢，孕婦的機體還處于生理調(diào)整過程，這時對膳食中的熱量需求與孕前基本一樣，無須急于增加營養(yǎng)。到了孕中期以后，孕婦早孕反應(yīng)停止，食欲大增，胎兒生長發(fā)育加快，還有母體血容量增加，孕婦子宮和乳房的增長，還有脂肪的儲存，增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤，還有羊水的增加。
因此最理想的體重增長是在孕早期（懷孕3個月以內(nèi)）增加2公斤，中期（懷孕3－6個月）以及末期（懷孕7－9個月）各增加5公斤，前后共12公斤。如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是危險的信號。
孕婦體重過重會增加許多危險的并發(fā)癥，如慢性高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓癥、過期妊娠及胎兒過大和肩難產(chǎn)等，甚至產(chǎn)下先天性異常兒；當(dāng)然剖腹產(chǎn)的比率也會相對增高，而手術(shù)及麻醉的困難度，麻醉后的并發(fā)癥及手術(shù)后的傷口復(fù)原都是問題，尤其是高血壓患者在生產(chǎn)前后所引起的心臟衰竭，更可威脅到產(chǎn)婦的生命。
一些老人家的傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽吃的越多越好，因為她們要吃的是兩個人的份，經(jīng)過上面的論述，相信大家都應(yīng)該有所了解了吧，準(zhǔn)媽媽們確實應(yīng)該要增加營養(yǎng)，但也不應(yīng)該吃太多，而且也需要正常的運動鍛煉以保證生產(chǎn)時的順利。
