在生活中常常會出現(xiàn)這樣的情況，那就是孕婦在懷孕中期愛生氣。很多時候孕婦情緒變化快是由于身體內(nèi)激素變化的影響。我們也知道孕婦生氣不僅對于自己的身體不好，而且會對孩子的身體的影響也不太好。那么到底孕中期生氣怎么辦？下面我們就來看看權(quán)威的專家依照以往的經(jīng)驗為大家是怎么樣解答這一問題的吧。

一、孕婦情緒變化快

1、孕酮和雌激素是調(diào)節(jié)生殖期的雌性荷爾蒙，它們被認(rèn)為是孕婦孕期情緒多變的部分原因。但大部分的孕期情緒波動只是因為懷孕對女性是一個巨大的變化時期，是正常的波動。準(zhǔn)媽媽可能在某一天因為想到有了寶寶而欣喜若狂，然后，馬上又開始擔(dān)心起自己的未來。(懷孕如何調(diào)節(jié)消極情緒？孕婦情緒對胎兒的影響)

2、即使寶寶是在熱烈期盼中來臨的，對很多狂喜的準(zhǔn)媽媽們來說，對于未來的擔(dān)憂仍然會時不時地沖淡她們的幸福感。有些孕媽媽可能擔(dān)心夫妻關(guān)系會不會受到影響，寶寶是否健康，有了寶寶以后將面臨的經(jīng)濟問題等等。一些孕期很小的問題，比如燒心、疲勞以及尿頻，都可能給你帶來心理負(fù)擔(dān)。所有這些擔(dān)憂都會讓你的孕期情緒起伏不定。

二、孕中期生氣怎么辦

第一要點：孕婦要保持好心情

1.孕期學(xué)會釋放負(fù)面情緒

孕期釋放心情是相當(dāng)有效的情緒調(diào)劑方法，可通過打電話或?qū)懶诺确绞较蚺笥褦⒄f自己的處境和感情，使煩惱煙消云散，得到令人滿意的“釋放”。也可以寫寫日記，在人的一生中應(yīng)隨時記錄日常生活的一切，這樣可以幫助您看清自己的另一面。日記是個抒發(fā)自己不想與人分享情感及思緒的好地方，同時還能幫助您抓住自己。未來，您的孩子即將成立屬于自己的家庭時，可能會對這本日記相當(dāng)有興趣呢！

2.孕期多和家人溝通

孕期中準(zhǔn)媽媽，注意力可能更關(guān)注寶寶，而丈夫則繼續(xù)一邊關(guān)注事業(yè)，一邊關(guān)注家庭。這個時候，準(zhǔn)媽媽可要求準(zhǔn)爸爸做出一些調(diào)整，告訴他自己真正所需要的，讓老公多關(guān)心自己，免得自己過于焦慮。同時也要和父母多交流，過來人會給出很多有用的建議。

第二要點：準(zhǔn)爸爸應(yīng)該怎么做？

作為丈夫，妻子出現(xiàn)失常的心理狀態(tài)時，丈夫要善于引導(dǎo)，幫助其恢復(fù)到正常的心境。丈夫要給予妻子足夠的關(guān)心，幫助妻子盡快適應(yīng)懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和的心情。夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地“容忍”對方，以免發(fā)生激烈的爭吵。雙方共同安排有規(guī)律的生活程序，以消除某種容易導(dǎo)致心理失調(diào)的狀況。孕期要節(jié)制性生活，懷孕頭3個月和產(chǎn)前1個月要禁止性生活。丈夫應(yīng)了解懷孕會使產(chǎn)生一系列生理、心理變化。加倍愛撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱，盡可能使妻子快樂。

以上是對“孕中期生氣怎么辦”的簡單介紹，我們了解到了孕中期生氣的大概原因。我們在生活中常常遇到各種各樣的孕婦身體狀況的，但是我們需要的是積極的對待這些問題，并處理好這些問題。只要我們擁有這樣的心態(tài)，我們才能擁有更美好的生活。最后也祝孕婦們都能生出一個健康漂亮的寶寶！