貧血這種現(xiàn)象相信很多朋友都知道，在我們的生活中這也是比較常見的一種現(xiàn)象，很多人都會出現(xiàn)貧血，尤其是女性朋友，其實導(dǎo)致貧血的原因有很多種，一般的人都會發(fā)生貧血，對于孕婦來說也是會出現(xiàn)貧血的，這讓很多孕婦都十分的擔(dān)心，那么孕婦高危貧血怎么辦呢？

其實這個問題因為不常被人提及，所以很多人對此是不了解的。但是事實恰好相反的，孕婦貧血是非常常見的一件事情了，而且很多時候孕婦出現(xiàn)的貧血癥狀還是比較嚴(yán)重的，這時候是需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)鼐戎蔚摹Ｄ敲矗旅婢蛠碚f說孕婦貧血嚴(yán)重怎么辦這個問題。

有貧血現(xiàn)象是在平時的飲食中需要注意的 光靠藥物或保健品不能解決根本問題； 況且現(xiàn)在面臨的情況是即將生產(chǎn)，不能濫補(bǔ)，人體的吸收能力因人而異； 在今后要特別注意 多吃些含鐵量豐富的菜肴.. 另外是因為懷孕導(dǎo)致的貧血還是原先就存在的，同時需要關(guān)注出生的小寶寶的健康狀況，醫(yī)生建議吃豬肝及雞血類的補(bǔ)血食物

含鐵食物：鐵元素對于女性御寒來講尤為重要，但大多數(shù)女性每日攝入的鐵元素并沒有達(dá)到身體需要，因此在冬季，怕冷女性除了攝入充足的熱量外，還應(yīng)該有意識地多吃一些羊肉、牛肉、鴨肉、烏龜肉等具有補(bǔ)氣生血功效的肉類，還可以摻雜食用胡蘿卜、山芋、大蔥等富含礦物質(zhì)的根莖類蔬菜，以及動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻等含鐵食物。這些食物有利于促進(jìn)人體代謝加快，分泌功能增強(qiáng)，可有效地改善畏寒現(xiàn)象。

溫性食物：中醫(yī)認(rèn)為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，適量多吃可提高御寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。

產(chǎn)熱食物：低溫會對人體內(nèi)分泌及消化系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)物質(zhì)代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應(yīng)當(dāng)增加蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物這三類產(chǎn)熱營養(yǎng)素的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是魚類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪的攝入，炒菜時可適當(dāng)多放一點植物油。增加蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物這三類產(chǎn)熱營養(yǎng)素的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是魚類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪的攝入，炒菜時可適當(dāng)多放一點植物油。

所以說，孕婦貧血還是要引起一定的重視的，大家有必要了解一下關(guān)于孕婦貧血的一些處理方法，在我們平時的生活中對于孕婦貧血這一現(xiàn)象的處理方法還是有很多的，就算是高危貧血也是有一定的效果的，最簡單有效和健康的方法就是飲食療法。