孕婦消化不良脹氣怎么辦
孕婦有時(shí)候會(huì)有消化不良還脹氣的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就更需要注意飲食上的問(wèn)題了。注意在消化不良還有脹氣的時(shí)候要特別注意飲食的選擇，要知道有些食物是會(huì)導(dǎo)致脹氣加重的，所以一定要注意。比如說(shuō)牛奶不要和三餐在一起吃，蛋白質(zhì)、淀粉還有糖也不適與混在一起，因?yàn)樵诿洑獾臅r(shí)候吃這些食物會(huì)導(dǎo)致脹氣的加重，所以什么東西能吃，什么東西不能吃要有所了解，避免病情加重。
補(bǔ)充維生素也很重要，例如維生素C，具有抗氧化，解毒的功效，能減輕孕婦精神壓力，促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動(dòng)力；生素B族能促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝，穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育需要大量的蛋白質(zhì)，對(duì)淀粉類(lèi)、豆類(lèi)等容易導(dǎo)致胃脹氣的食物的需求量比較小，所以準(zhǔn)媽媽腸胃不適時(shí)要盡量少吃這些食物?？梢远喑运?，水果中除了含有豐富的維生素，還含有糖類(lèi)。
最后準(zhǔn)媽媽們要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，少量多餐。不要擔(dān)心供給不上寶寶的營(yíng)養(yǎng)而沒(méi)一頓過(guò)多的進(jìn)補(bǔ)，特別是胃脹氣時(shí)，胃部本來(lái)就很脹了，如果再吃下很多的食物，會(huì)加重胃部工作負(fù)擔(dān)，使胃脹得更厲害。
注意在消化不良和胃脹氣的時(shí)候要多喝水，多喝水有助于通便，能夠幫助減輕脹氣，但是要注意，因?yàn)槭窃袐D的原因，所以千萬(wàn)不要喝涼水，溫水為好。還有的可以多吃一些富含維生素的食物，能夠幫助加強(qiáng)胃動(dòng)力，幫助解決消化不良還有脹氣的情況。
