孕期胸部按摩的方法有哪些
2017-02-11 22:03:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：當(dāng)一個女性成為一個媽媽的時候，肯定會十分的興奮，這時候她們就開始著手為孩子進(jìn)行一切用品的準(zhǔn)備了。同時不能忽視的是孩子們的“糧食”問
當(dāng)一個女性成為一個媽媽的時候，肯定會十分的興奮，這時候她們就開始著手為孩子進(jìn)行一切用品的準(zhǔn)備了。同時不能忽視的是孩子們的“糧食”問題，寶寶的最佳口糧還是媽媽的母乳，這時候孕媽媽，你們?yōu)楹⒆訙?zhǔn)備好了嗎？孕婦在孕期進(jìn)行胸部按摩就能夠為寶貝們準(zhǔn)備質(zhì)量較高的優(yōu)質(zhì)口糧。
準(zhǔn)媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。
用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時配合下列按摩方式：
1.環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房。
2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
3.指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。
4.橫向按摩：目的是使乳房內(nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)。基本方法就是活動乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。
睡前、醒后也別忘
每天起床前和臨睡前，在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，先順時針方向旋轉(zhuǎn)，再反時針方向旋轉(zhuǎn)，直到乳房皮膚微紅微熱為止。最后提拉乳頭數(shù)次，兩手掌于乳房下緣往上拍打數(shù)次。
孕期進(jìn)行胸部按摩需要注意按摩的手法，認(rèn)真輕柔的進(jìn)行按摩才能夠保證自己的寶貝有充足的糧食，千萬要記得哦！孕媽媽們一定要在這方面為寶貝們做好準(zhǔn)備，這樣才能夠讓自己的寶貝更加健康茁壯的成長，減少一些疾病的發(fā)生，也就減少了媽媽們不少的擔(dān)心。
