核桃對胎兒有什么好處呢？
2017-02-12 22:06:52 來源：360常識網
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導語：很多孕婦在懷孕之前就很喜歡吃核桃，但是懷孕之后，由于各種因素，導致的飲食方面需要注意，那么核桃在懷孕期間能不能夠進行食用呢？答案是
很多孕婦在懷孕之前就很喜歡吃核桃，但是懷孕之后，由于各種因素，導致的飲食方面需要注意，那么核桃在懷孕期間能不能夠進行食用呢？答案是肯定的，孕婦在懷孕期間是能夠食用核桃的，同時還是具有一定的好處的。那么。核桃對于胎兒的身體健康發育具有什么好處呢？
核桃油中含豐富的(Ω-3)及DHA正是嬰兒大腦和視覺功能發育所必須的營養成份。微量元素鋅、錳等的組成腦垂體的關鍵成份。鐵核桃油更適合嬰幼兒及兒童腸胃消脂吸收。核桃油萃取植物精華，百分百保留了純天然野生山核桃仁的全部活性營養成分，有助于小孩大腦發育、提高智力、記憶力、為孩子聰明加油。
一般認為懷孕第四個月的時候開始吃核桃比較好，每天5個.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.
核桃中的磷脂對腦神經有很好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。對孩子的腦神經發育很好！如果是在3個月左右還要注意補充葉酸！葉酸是腦神經元的發育重要組成部分！
破血祛瘀：用于血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病癥。
潤燥滑腸：用于腸燥便秘的大便難解。該品苦泄散瘀，入肝經血分，有較強的活血調經、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。
因此，孕婦在懷孕之后，是可以經常食用核桃的，但是要注意的是，每次食用核桃的數量不要過度，因為過度的食用核桃的話，也是有可能會產生一些反作用的，導致身體受損或者營養過剩，甚至是會危害到胎兒的身體健康發育的。
