孕婦洗澡應(yīng)該怎么做？冬天洗澡要注意什么？

浴室是個濕漉漉的地方，濕氣重很容易滑倒，摔倒受傷都有可能，更何況是孕媽咪。也許對于一般人而言，受個傷也沒啥，孕媽咪可不用小編強調(diào)了，那就是大事了，有可能會造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等。因此，孕媽咪洗澡預(yù)防跌倒、安全防滑是非常重要的。

孕婦洗澡應(yīng)該怎么做？冬天洗澡要注意什么？

孕婦洗澡水水溫有要求嗎？

這是因為孕媽咪的體溫對胎兒的影響很大，孕媽咪本身的體溫就比一般人要高1.5℃，如果洗澡水溫過高，孕媽媽的體溫也會隨之升高，對胎兒的腦部健康發(fā)育有不利的影響。

反過來，如果孕媽咪洗澡水溫過低，可能會導(dǎo)致孕媽媽著涼感冒，對母胎健康來說也是不利的。所以，孕媽媽在洗澡的水溫最好保持在27℃-37℃之間，不要因為一時的舒適而導(dǎo)致自身和胎兒的健康受到影響。

孕媽咪的洗澡水溫度不能過高？

1、孕媽咪洗澡時如果洗澡水溫度過高時會影響子宮內(nèi)環(huán)境，容易損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，所以孕媽咪不適合洗熱水澡及三溫暖。

2、洗澡時水溫高，蒸氣就多，容易導(dǎo)致孕媽咪頭暈或看不清楚，跌倒事件就容易發(fā)生。

浴室防滑很重要

浴室是個濕漉漉的地方，濕氣重很容易滑倒，摔倒受傷都有可能，更何況是孕媽咪。也許對于一般人而言，受個傷也沒啥，孕媽咪可不用小編強調(diào)了，那就是大事了，有可能會造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等。因此，孕媽咪洗澡預(yù)防跌倒、安全防滑是非常重要的。

孕媽咪洗澡如何防滑

1、孕媽咪千萬別赤腳洗澡，那很容易滑倒；而選擇洗澡時穿的鞋子時，一定認準(zhǔn)“防滑”功能。

2、在浴缸里一定要墊上一塊防滑墊，浴室的地面如果不是防滑的，也一定要墊上墊子才行，然后在地上鋪塊毛巾吸水；防滑墊要定期清洗，以免藏污納垢。

3、為了保證孕媽咪進出浴室、浴缸有所扶持，在浴缸旁甚至浴室墻壁四周應(yīng)該裝上穩(wěn)固的扶手，臉槽也要安裝穩(wěn)固。

4、浴室內(nèi)盡量減少雜物，例如椅子、盆子、籃子等等，以免不留神絆倒；若需放置則靠邊集中放好。

孕媽咪洗澡需要有人陪

孕媽咪洗澡最好有家人在外面陪同，以便家人能隨時注意孕媽咪的動靜。萬一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音，聽到孕媽咪求救或甚至敲門后無人響應(yīng)，應(yīng)持鑰匙立即進入浴室內(nèi)查看孕媽咪是否發(fā)生事故，立即給予協(xié)助或視情況緊急送醫(yī)。

孕媽咪洗澡應(yīng)該洗多久？

孕媽咪由于身體的因素洗澡時間不宜過長。特別是在寒冷的冬天，浴室內(nèi)的空氣逐漸減少，里面的溫度、濕度較高，氧氣供應(yīng)相對不足，再加上洗熱水浴，會刺激孕媽咪的全身表面血管擴張，導(dǎo)致孕媽咪頭部供血不足，出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等癥狀，同時還會使胎兒缺氧、胎心音加快，影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，因此，孕媽咪每次洗澡的時間最好控制住20分鐘以內(nèi)。

孕媽咪多久洗一次澡？

孕媽咪懷上了寶寶，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。因此要經(jīng)常洗澡保持身體的干凈衛(wèi)生。

雖然洗澡頻率應(yīng)根據(jù)個人的習(xí)慣和季節(jié)而定，但孕媽咪的洗澡頻率不宜過高，最好是一天一次。孕媽咪如果洗澡頻率過高，容易使皮膚的水分流失，皮膚缺乏脂質(zhì)的保護更容易受到病毒細菌的襲擊，而且孕媽咪頻繁呆著空氣不流通、濕氣較重的浴室里非常不利于自己和胎兒的健康。