孕婦在日常生活中要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘@樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)。而飲食中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃新鮮的蔬菜和水果，而對(duì)于那些腐敗變質(zhì)的食物最好不要進(jìn)食，不喝生水，而生吃瓜果一定要燙洗，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。

孕婦腸胃炎應(yīng)該如何保健呢？

孕婦腸胃炎的癥狀

1、黃體素增加造成孕吐

黃體荷爾蒙濃度上升，會(huì)使腸胃道平滑肌活動(dòng)力下降，造成腸胃障礙，妊娠嘔吐于焉產(chǎn)生。

2、40%孕婦有便秘

根據(jù)研究懷孕婦女平均小腸食物傳送時(shí)間會(huì)越來(lái)越延長(zhǎng)。未懷孕婦女一般是75分鐘，懷孕前三個(gè)月是99分鐘，中期是125分鐘，后期是137分鐘，所以懷孕婦女的腸胃狀況比平時(shí)差很多，若是纖維質(zhì)攝取較少時(shí)，甚而有40%孕婦有便秘情況。

3、遺傳性腸炎

潰瘍性結(jié)腸炎，及克隆氏病是兩種與免疫、家族遺傳較有關(guān)聯(lián)的孕婦腸炎，除了有較漫長(zhǎng)慢性腹瀉、腹痛等腸炎癥狀外，常合并有關(guān)節(jié)炎、巨大直腸癥等，更有少數(shù)合并發(fā)生癌癥。他提醒，孕婦如果腹瀉長(zhǎng)久不愈，并有上述合并癥狀請(qǐng)與專科、婦產(chǎn)科醫(yī)師聯(lián)絡(luò)會(huì)診，以免耽誤病情。

4、孕婦盲腸炎并發(fā)癥多

惡心、嘔吐、厭食等是孕婦常見的癥狀，孕婦盲腸炎癥狀也是如此。陳泰昌說(shuō)，隨著懷孕周數(shù)增加，子宮也跟著長(zhǎng)大，盲腸也不在正常位置，而會(huì)向上、向外甚至是往腰背部移動(dòng)，增加醫(yī)師診斷時(shí)的困難度。另外，考慮盲腸炎時(shí)得同時(shí)思考是否為子宮早產(chǎn)收縮、腎臟炎、腎結(jié)石痛、胎盤早期剝離是子宮肌瘤疼痛等。另外，孕婦盲腸炎的并發(fā)癥也多，例如：流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至是胎死腹中。手術(shù)切除盲腸是必須且及時(shí)的有效救治。

孕婦腸胃炎保健方法：

1、孕婦在日常生活中要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘@樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)。而飲食中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃新鮮的蔬菜和水果，而對(duì)于那些腐敗變質(zhì)的食物最好不要進(jìn)食，不喝生水，而生吃瓜果一定要燙洗，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。

2、一定要注意良好的休息，保證充足的睡眠時(shí)間，而要多多注意增加營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些能夠容易消化的食物，如米湯、粥湯等。

3、如果家中條件允許，我們可以配合紅外線，蠟療、拔火罐、針灸、氣功等療法，這能夠提高療效。

孕婦腸胃炎飲食原則：

1、這需要調(diào)整胃酸分泌。盡量減少吃一些酸性食物，這也能夠大大的減低對(duì)于腸胃的刺激。

2、避免有強(qiáng)烈刺激性作用的食物，忌吃生冷、硬有酸辣食物。

3、飯菜應(yīng)該吃一些容易消化的食物，富含纖維素的食物不能吃太多。

4、多吃低脂、少纖維的食物，這是因?yàn)楹咎嗟氖澄铮灰紫猓€有滑腸的效果，這會(huì)增加腹瀉的危機(jī)，因此孕婦不能吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物。

5、少量多餐，這跟減肥者差不多的飲食方法，這一定要注意。