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孕中期腰酸怎么辦

2017-05-04 09:22:33  來源:360常識網   熱度:
導語:在懷孕之后,孕婦朋友們,出現了總是感覺到頭暈的現象,長時間的都會給自己的身體帶來了比較大的危害,那么在孕中期,由于長期的腰累,那么

在懷孕之后,孕婦朋友們,出現了總是感覺到頭暈的現象,長時間的都會給自己的身體帶來了比較大的危害,那么在孕中期,由于長期的腰累,那么接下來的這篇文章,為大家一起介紹一下,關于孕中期腰酸的癥狀是怎么回事。

進入懷孕中期後,準媽咪的肚子開始有明顯的隆起,行動有些微的不便,甚至還會腰酸背痛。

關於準媽咪的腰酸背痛造成原因包括:懷孕期間荷爾蒙變化,使關節變松;母親的身體重心改變,隨胎兒成長逐漸往前挪,加重腰椎、尾椎的負擔,使肌肉承受太多不當的拉扯;孕婦體內多余的水份流至骨盆部位靜脈時,使得腰部神經與脊椎未能得到充足氧份。

因此我們建議準媽咪於白天活動時,最好穿彈性襪及有點低跟的鞋子,將重心往後調整。晚上平躺時,可在膝下墊個枕頭,或以特殊枕頭托住肚子。必要時,還可施予適當的局部熱敷、按摩,做些強化腹肌的運動。最重要的,要避免長時間久站。

以上的文章,我們了解到了關于孕中期腰酸的現象,這樣的現象,都是因為腰部酸痛造成的,生活當中,大家要多加注意,自己的腰部健康,特別是孕婦朋友們。

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