乳頭凹陷是指乳頭未高于乳房皮膚，且牽拉也不高出者。女性發(fā)育成熟后，乳頭是應(yīng)該突出在乳房以外的，未婚婦女與未育婦女的乳頭均較小，只有在妊娠以后，乳房與乳頭受到孕婦體內(nèi)雌激素與孕激素的作用，乳腺小泡與乳腺管增殖，乳頭才漸漸增大，變得更為凸起，為哺育孩子做好準(zhǔn)備。

乳房?jī)?nèi)有很多的乳腺小泡，而每個(gè)乳腺小泡又有一個(gè)乳腺管開口于乳頭，女孩子在青春期前，乳頭會(huì)單獨(dú)凸起，隨著乳房的進(jìn)一步增大，在乳房輪廓之中，乳頭和乳暈突起，但是如果乳頭及乳暈的平滑肌發(fā)育不良，乳頭內(nèi)乳腺管較短，導(dǎo)致乳頭不能凸出。

乳頭凹陷分為先天性和后天性兩種，先天性乳頭凹陷主要是因?yàn)槿轭^發(fā)育畸形造成的，后天性乳頭凹陷多因青春發(fā)育期戴乳罩過早或配戴過緊的乳罩，乳頭因?yàn)榫o縮、受壓，得不到發(fā)育，甚至引起萎縮。

在未婚的女性中，也有很多乳頭凹陷者，但這對(duì)健康一般是沒什么影響，也不會(huì)影響懷孕。即使這樣，如果長(zhǎng)期得不到糾正，會(huì)影響以后的哺乳，對(duì)嬰兒健康不利。因?yàn)槿轭^凹陷在乳暈內(nèi)，也無法哺乳，因此必然會(huì)影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育；乳汁不能排出，就會(huì)導(dǎo)致乳汁淤積，如果滋生細(xì)菌就會(huì)形成乳腺炎或者乳腺膿腫；還有乳頭長(zhǎng)期凹陷在乳暈內(nèi)，就不能徹底的清洗干凈，可能會(huì)滋生細(xì)菌而引起乳頭炎。所以乳頭凹陷要積極的進(jìn)行預(yù)防和治療。

懷孕期間乳頭凹陷應(yīng)如何矯正

清洗乳頭

凹陷的乳頭容易藏污納垢，應(yīng)先將乳頭用溫開水清洗干凈，如果結(jié)痂不易清潔，可以先涂抹一些植物油等到其軟化后再來清洗。

輕拔乳頭

將雙手清洗干凈，然后用手捏出乳頭，輕輕牽拉幾下，停留一段時(shí)間；如果是凹陷型乳頭，可以在乳暈周圍輕輕推壓，將乳頭擠出。每天進(jìn)行數(shù)次，并可在乳房上進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?p>牽拉乳暈皮膚

在乳頭兩側(cè)各放一根手指，先上下然后左右，輕輕地往相反方向牽拉乳暈皮膚及下面的組織。每日2～3次，每次重復(fù)牽拉5分鐘左右。

可采用吸奶器吸出乳頭

把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏緊橡皮球擠去球內(nèi)空氣。然后，用開口處吸住乳暈，利用負(fù)壓作用吸引內(nèi)陷的乳頭。10分鐘后把橡皮球取下，牽拉、捻轉(zhuǎn)乳頭，堅(jiān)持一定時(shí)間乳頭逐漸會(huì)突出來。

通暢乳腺管

為保證乳腺管開通，乳汁分泌流暢，從懷孕第8個(gè)月起，要擠出初乳。這樣可以預(yù)防郁乳、乳頭破裂、乳汁分泌不足等情況的發(fā)生。但擠乳時(shí)如果出現(xiàn)子宮收縮，應(yīng)該中止或暫緩進(jìn)行。

溫馨提示：手法牽引乳頭時(shí)，會(huì)促使垂體后葉分泌催產(chǎn)素，引起子宮收縮。因此，做乳頭牽引時(shí)手法和動(dòng)作一定要輕柔，時(shí)間也要短。如果子宮出現(xiàn)頻繁收縮，就應(yīng)立即停止。特別是有早產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)的孕媽咪，不能采用這些方法矯正乳房，只能在妊娠前或分娩后進(jìn)行處理。