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孕婦為什么要補(bǔ)充蛋白質(zhì)?懷孕后補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好處

2012-09-03 19:20:36  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)  作者:孕婦知識(shí)     熱度:
導(dǎo)語(yǔ):多數(shù)孕婦都知道蛋白質(zhì)是孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)的重要補(bǔ)品之一,但是孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好處,很多孕婦只知其一不知其二,下面詳細(xì)說(shuō)下孕婦補(bǔ)充蛋白

多數(shù)孕婦都知道蛋白質(zhì)是孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)的重要補(bǔ)品之一,但是孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好處,很多孕婦只知其一不知其二,下面詳細(xì)說(shuō)下孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好處有哪些?

孕婦為什么要補(bǔ)充蛋白質(zhì)

孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)胎兒大腦的發(fā)育具有重要作用。人的大腦發(fā)育有兩次高峰,妊娠十至十八周是第一次高峰,第二次高峰則在嬰兒出生以后。妊娠十至十八周胎兒腦細(xì)胞迅速生長(zhǎng),到第二十三周,胎兒大腦皮質(zhì)的六層細(xì)胞結(jié)構(gòu)大體已定型。在大腦發(fā)育的第一次高峰期,腦細(xì)胞的數(shù)目、體積和突起的生長(zhǎng)情況,對(duì)胎兒將來(lái)的智力發(fā)育有很大影響。胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育是否良好,孕婦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)至關(guān)重要。如果孕婦營(yíng)養(yǎng)不良,胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)受到影響,容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)或畸胎。即使順利產(chǎn)下胎兒,也會(huì)體弱多病或智力低下。由此可見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和孩子的健康多么重要。

孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好處

增強(qiáng)自身免疫

乳清蛋白中含豐富的活性免疫球蛋白、乳鐵蛋白等免疫物質(zhì),能有效增強(qiáng)孕婦自身免疫能力,抵抗流感等各種疾病,還可通過(guò)胎盤(pán)傳遞給胎兒,提高寶寶的先天免疫能力。蛋白質(zhì)是準(zhǔn)媽媽免疫系統(tǒng)防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ),如果缺乏會(huì)影響免疫細(xì)胞和抗體的形成,導(dǎo)致機(jī)體抗病能力減退,各種傳染疾病會(huì)趁虛而入。

維持子宮、胎盤(pán)、乳腺的健康

孕期器官和組織中的蛋白質(zhì)代謝較為旺盛,蛋白質(zhì)的消耗增多;營(yíng)養(yǎng)缺失造成的流產(chǎn),主要是缺失的是蛋白質(zhì)。

有利于胎兒發(fā)育

蛋白質(zhì)對(duì)胎兒身體的生長(zhǎng)來(lái)說(shuō)。懷孕期間對(duì)蛋白質(zhì)的需要量增加,以滿足母體、胎盤(pán)和胎兒生長(zhǎng)的需要。在孕期增加的體重中,蛋白質(zhì)占將近1公斤,其中一半貯存于胎兒。孕期蛋白質(zhì)的貯存量隨孕周的增長(zhǎng)而增加。所謂營(yíng)養(yǎng)缺乏造成的流產(chǎn)主要還是指蛋白質(zhì)缺乏。蛋白質(zhì)對(duì)腦的發(fā)育尤為重要。有幾種氨基酸對(duì)胎兒生長(zhǎng)有特殊的作用,如色氨酸缺乏可引起先天性白內(nèi)障。某種氨基酸過(guò)多,也可以引起氨基酸失去平衡或產(chǎn)生拮抗作用,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)有不利影響。

穩(wěn)定情緒有助睡眠

乳清蛋白不僅有助于提高孕婦睡眠質(zhì)量,讓準(zhǔn)媽媽在妊娠期間也能安安穩(wěn)穩(wěn)睡個(gè)好覺(jué),還可以適當(dāng)調(diào)節(jié)孕婦的情緒。乳清蛋白里面含有比較多的色氨酸,是調(diào)節(jié)睡眠、情緒的重要營(yíng)養(yǎng)元素,有助于提高睡眠。我們都知道,睡前喝一杯牛奶是有助于提高睡眠質(zhì)量的,這其實(shí)就是乳清蛋白在發(fā)揮作用。

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