生活好了，污染來了，環(huán)境破壞了，毒素跟著多了起來，想要生健康寶寶要學(xué)會孕前擰毒素，日常生活中的一些食物具有天生的幫助人體排出體內(nèi)毒

我們每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒物”，天長日久它們在機(jī)體內(nèi)蓄積，就會對健康造成危害。對于孕婦來說，這種危害

海魚，含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應(yīng)，增強(qiáng)身體的免疫力。下面小編就為你介紹下孕前排毒養(yǎng)顏的四種食物。

通過飲食調(diào)理，安排營養(yǎng)又排毒的食物，是比較溫和有效的排毒方法。日常生活中有一些食物能夠幫助人體排出體內(nèi)毒素，孕前女性要有意識地多吃一些。

皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會引發(fā)搔癢。

腌雪里紅、青蒜葉切成細(xì)末，冬筍切成薄片，瘦豬肉切成細(xì)絲，待用。炒鍋燒熱，倒入豬油，油熱后倒入雪里紅和筍片煸炒幾下，加入2大碗水，蓋蓋燒開后將肉絲倒下，迅速撥散。

多數(shù)人先天對甜食有著無法抗拒的興奮和喜愛，因?yàn)槌蕴鹗硶碳ど窠?jīng)末梢，讓我們感到興奮，功用幾乎與嗎啡相當(dāng)，但你得為這種歡愉的感覺付出代價。

西藥對孕前的影響是巨大的，這個影響具有不可逆的后果，比如，備孕期吃止痛藥或是感冒藥，止痛散，散瘀藥，跌打藥等；中藥方面，有很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐湮椋荒軄y進(jìn)補(bǔ)，不能亂吃偏方。

中醫(yī)認(rèn)為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習(xí)慣不良有關(guān)，所以打算懷孕的未準(zhǔn)媽媽，最好在孕前好好清一下毒，以免讓毒素在體內(nèi)積聚過久，不利于迎接好孕到來。

鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至紅糖融化后兌入韭菜汁，即可飲用。溫經(jīng)補(bǔ)氣。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)。

先排毒，后懷孕，才能生出健康的寶寶。備孕媽媽要排毒，完全不需要瓶瓶罐罐的藥物，排毒不當(dāng)，反而給備孕帶來不利的影響。那么應(yīng)該怎樣排毒呢？

講究優(yōu)生優(yōu)育的今天，我們都會在孕前做好各種準(zhǔn)備，孕前檢查、改善生活習(xí)慣等等，但你可別忽略一點(diǎn)：孕前身體排毒！對女性來說，排毒養(yǎng)顏似乎經(jīng)常能夠聽到。

出汗也能排毒。據(jù)檢測，一個人每天從汗液中排出廢物150多種。設(shè)法讓自己多出點(diǎn)兒汗，有助于身體自凈。具體措施可多運(yùn)動、溫水浴、喝熱粥或熱姜茶等。

海帶富含褐藻酸，可有效減緩腸道對放射性元素鍶的吸收，讓它被排出體外，還有預(yù)防白血病的功效。同時對有毒元素鎘也有排出作用。備孕媽媽可以適當(dāng)吃點(diǎn)海帶來排毒。