孕婦能吃煎餅嗎
2017-01-05 23:29:33 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：孕婦是不是能吃煎餅要看這煎餅怎么做了，原因是胎兒的營養(yǎng)完全來自孕婦所吸收的物質(zhì)，孕婦不能吃太多的粗糧及過硬的食物，消化不了會導(dǎo)致營
孕婦是不是能吃煎餅要看這煎餅怎么做了，原因是胎兒的營養(yǎng)完全來自孕婦所吸收的物質(zhì)，孕婦不能吃太多的粗糧及過硬的食物，消化不了會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，胎兒就無法吸收，因此孕婦所食用的食物對胎兒是非常重要的。
如果煎餅做成軟硬適中，容易吸收消化的，那么孕婦就可以食用，比如泰國的香蕉煎餅就很不錯，做法簡單營養(yǎng)豐富，主要食材有面粉、香蕉、雞蛋，而且香蕉里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命A和C，同時纖維質(zhì)也多，是營養(yǎng)食品的一個不錯的選擇，很適合孕婦食用。
孕婦在食用食物的時候要特別注意以下幾點：
(1)辛辣熱性作料：辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘;
(2)有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀;
(3)甜食：糖類等在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒骨骼的發(fā)育;
(4)味精：味精是平時很普通的調(diào)味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃;
(5)人參、桂圓等補品：孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎;
(6)含有添加劑的食品：罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素。
即將要做準(zhǔn)媽媽的注意嘍，一定要注意自己的生活飲食，為了迎接一位健健康康的小生命，多注意自己的營養(yǎng)搭配，不能再以自己的喜好為主了，平時要多注意休息，少運動，千萬不能亂吃藥，要做一個健康的好媽媽。
