孕婦吃絲瓜有什么好處
2017-01-07 09:22:29 來源：360常識網(wǎng)
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導語：絲瓜這種蔬菜在我們的生活中是比較常見的，主要是因為絲瓜這種蔬菜可以用來制作多種美味的食物。孕婦在生活中適當?shù)某砸恍┙z瓜對于身體健康
絲瓜這種蔬菜在我們的生活中是比較常見的，主要是因為絲瓜這種蔬菜可以用來制作多種美味的食物。孕婦在生活中適當?shù)某砸恍┙z瓜對于身體健康是有幫助的，所以我們建議孕婦們在生活中可以多吃一些絲瓜。孕婦在懷孕期間適當?shù)某砸恍┙z瓜對于清熱解毒以及通經(jīng)脈是有幫助的，你們可以多去了解一下。
孕婦在懷孕期間是需要比較多的營養(yǎng)物質(zhì)的，所以你們在生活中應該要注意飲食均衡，適當?shù)娜コ砸幌掠袪I養(yǎng)的食物，對于絲瓜這種蔬菜，你們是可以在生活中適當?shù)氖秤靡恍瑢τ谀銈兊耐淌呛芎玫摹?/p>
孕婦及產(chǎn)婦吃絲瓜是很有好處的，但要注意不可過量。絲瓜可作涼盤解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡。驅(qū)痰通奶之用;瓜嫩時除食用之外，液汁可以潤膚，內(nèi)服對稱為絲瓜水，可作為化痰劑。一部分瓜種老熟后，長出堅韌的網(wǎng)狀纖維，既成絲瓜絡，中醫(yī)處方用于通經(jīng)絡、消腫脹、化痰濕，也能作為沐浴時擦身之用。
1、抗壞血病：
孕婦適量吃絲瓜可以抗敗血癥。因為絲瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥。2、促進胎兒的大腦發(fā)育：
因為絲瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以為了胎兒的大腦發(fā)育，孕婦可以適量吃些絲瓜。3、活血通乳：
絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡、驅(qū)痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量吃一些絲瓜，有助于產(chǎn)后通乳。4、安胎養(yǎng)神：
在營養(yǎng)學專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量吃絲瓜，是有益的，對于產(chǎn)后失眠的孕婦來說是很好的食物。孕婦在懷孕期間適當?shù)某砸恍┙z瓜對于抵抗壞血病、促進胎兒的大腦大于以及活血通乳是有幫助的，所以我們建議大家在生活中可以多去了解一下孕婦食用絲瓜的好處。同時，孕婦在懷孕期間最好不要食用太多的絲瓜，以免消化不良。
