孕婦貧血要怎么進補吃富含鐵的食物

2017-01-07 10:15:22　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孕婦是一個特殊的群體，每個孕婦都要在平時合理的安排好自己的日常飲食，以預防貧血等疾病的出現，遺憾的是，很多孕婦卻沒有做到這一點，再

孕婦是一個特殊的群體，每個孕婦都要在平時合理的安排好自己的日常飲食，以預防貧血等疾病的出現，遺憾的是，很多孕婦卻沒有做到這一點，再加上孕婦本身需要更多的營養，結果就出現了貧血的現象，那么，孕婦貧血應該吃什么來調理呢？下面，專家來介紹一些可以治療貧血的食物。

由于女性的體質比較特殊，所以本身就容易出現貧血的情況，而孕婦除了要供給自己身體需要外，還必須為孩子提供足夠多的營養，這樣如果營養跟不上的話，就容易產生貧血癥狀，那么，孕婦貧血吃什么好？

對于貧血的孕婦，應進富含鐵質的食物，如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等。還要及時糾正胃腸道疾病。如若是寄生蟲病引起的貧血，應進行驅蟲治療。即使非貧血的婦女懷孕，也易產生貧血癥狀，那么孕前即患貧血癥的婦女，懷孕后其貧血癥狀將會更加嚴重，所以當已婚婦女決心承擔做母親的神圣使命時，應檢查自己是否患有貧血疾病，及早發現和治療是保護母嬰健康的重要措施。預防缺鐵性貧血的措施：

改善飲食，吃富含鐵的食物。動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵，蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐;也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對預防貧血是十分有好處的。

看過上述專家講解的內容，我們知道孕婦貧血應注意多進食一些含有豐富鐵質的食物，比如豬肝、血豆腐等，當然這是對那些輕度貧血的孕婦來講，如果孕婦貧血的癥狀已經屬于中度的話，那最好還是在醫生的指導下適當的補充鐵劑來治療。