孕婦吃韭菜好嗎

2017-01-09 09:45:57　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孕婦吃什么比較好呢？相信這是很多女性都會存在的疑問吧！除了要了解各種各樣孕婦所需要補充的營養物質，還得知道孕婦不能搞遲什么禁忌吃什

孕婦吃什么比較好呢？相信這是很多女性都會存在的疑問吧！除了要了解各種各樣孕婦所需要補充的營養物質，還得知道孕婦不能搞遲什么禁忌吃什么？因為這樣子才更利于胎兒的健康成長，那么對于平時生活中人們經常吃的韭菜，孕婦能不能吃呢？現在就去了解一下吧！

其實韭菜中含有比較高的蛋白質以及碳水化合物，所以說對我們的身體健康是可以帶來保健功效的，是男性朋友而言，韭菜可是壯陽補腎的最佳美食了，那么下面就去看看孕婦到底能不能吃？

孕媽媽確實應該注意日常的飲食，但是韭菜會抑制奶水的說法是不科學的，反而我們建議大家應該多吃一點韭菜。說道韭菜，這一種嬌嫩鮮美的起陽草，不但是調味的佳品，而且是富含營養的佳蔬良藥。韭菜中除含有脂肪、蛋白質、碳水化合物，最有價值的是含有豐富的胡蘿卜素與維生素C，在蔬菜中處于領先地位;此外，還有磷、鈣、鐵等礦物質。不僅味美，藥用價值也很可觀。除了可降低血脂外，溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有起陽草之稱，主治陽痿、早泄、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、遺精、白濁、經閉、白帶、腰膝痛和產后出血等病癥。對于大家擔心的抑制產婦奶水的問題，完全不必擔心，相反的，韭菜適宜孕婦產后乳汁不足的調節。

孕婦吃韭菜可以吸收豐富的營養，也能有利于子宮的收縮，但是建議您不要多食，適量的韭菜對孕媽媽的身體很有好處，但是過多的韭菜則容易產生回奶的效果，此外有些孕媽媽腸胃虛弱，食用韭菜也容易出現不舒服的癥狀，大家還是要酌情考慮才好。

通過了解我們發現，其實孕婦是可以吃韭菜的，因為韭菜中含有比較多人體所需要的營養物質，同時還可以幫助我們降血脂，只要注意幾遍能吃也不要多吃，因為任何的食物吃多了都不利于我們的健康。