懷孕可以吃山竹嗎
懷孕可以吃山竹嗎？這個問題對于很多孕婦來說都是非常重要的，而且也是大部分孕婦急于了解的一個問題。對于孕婦來說，平時不光要注意自己的身體，而且還要注意自己的起居，除此之外，飲食方面也是需要密切留意的。因為，對于孕婦來說，有很多食品是不可以吃的，就算有些是一般人都可以吃的食物，她們也不可以吃。
孕婦的飲食禁忌有很多，一般的幾點對于孕婦來說基本都是了解的，但是山竹是否能吃，這點對于很多人來說，都是不知道的，當然這中間也是包括孕婦自己也是不了解的。這主要是因為山竹在我們的生活中并不常見，而一般人吃到山竹的機會也是不多的。所以，下面就來說說孕婦是否可以吃山竹這個問題。
正常體質的孕婦是可以吃山竹的。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養(yǎng)成分是十分安全健康的，孕婦可以通過吃山竹來滋養(yǎng)身體。山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠為孕婦補充很多身體需要的營養(yǎng)。山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴蓮相調和的水果。吃了大補的榴蓮之后，吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
孕婦吃山竹的注意事項
1、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。
2、山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃
3、山竹性寒涼，因此體質虛寒的孕婦要少吃
4、山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，便秘的孕婦要注意。
5、山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。
6、孕婦能吃山竹，但是必定要注意數(shù)量和方法，每日食用山竹不超過3個為宜。
所以，通過上面的了解，我們可以知道了，對于正常體質的孕婦而言，都是可以吃山竹的，而且適當?shù)厥秤蒙街駥τ谒齻兊纳眢w也是有好處的，山竹能夠補充她們?nèi)粘Ｋ璧木S生素以及一些微量元素。但是孕婦們在吃山竹的時候必須要注意，每天不能超過三個，而且吃山竹的時候是不可以吃西瓜、白菜、芥菜之類的食物的。
