孕婦能吃魚油嗎

2017-01-09 10:29:34　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：什么是魚油呢？很多人都知道魚肝油，而魚油就是魚體內(nèi)所有油類的總稱，其中包括了腦油、體油以及肝油，一般情況下我們食用的就是從多脂魚類

什么是魚油呢？很多人都知道魚肝油，而魚油就是魚體內(nèi)所有油類的總稱，其中包括了腦油、體油以及肝油，一般情況下我們食用的就是從多脂魚類身上所提取出來的油脂。魚油含有豐富的不飽和脂肪酸，現(xiàn)在也有很多魚油制品，比如魚油膠囊等等，這些魚油制品以及魚體內(nèi)的脂肪，有很多治療功效。

魚油具有調(diào)節(jié)血脂和抗菌消炎的作用，對心臟病的治療也有一定的功效，一般不患疾病的人群都可以食用，而且魚油還能幫助減肥，那么孕婦能不能吃魚油呢？下面我們看看孕婦能不能吃魚油。

研究人員通過對98名孕婦進行調(diào)查，讓一部分孕婦服用魚油膠囊，另一部分服用含有橄欖油的膠囊，每天服用4粒，從懷孕后20周一直持續(xù)到分娩。然后，研究人員采集嬰兒的臍帶血，從中提取細胞進行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些補充魚油的孕婦生下的嬰兒，其細胞膜中所含的歐米伽3脂肪酸含量更高。此外，與對照組嬰兒相比，這種嬰兒體內(nèi)的免疫細胞對過敏原的反應(yīng)性較弱。懷孕期間補充魚油的孕婦，生下的嬰兒1歲時接受皮膚過敏試驗，對雞蛋過敏的可能性少3倍。這種嬰兒皮膚出現(xiàn)濕疹的可能性更高，但是發(fā)生嚴重濕疹的可能性相對較低。

制作魚油制劑的原料常見于鯖魚、鯡魚、金槍魚、比目魚、鮭魚、鱈魚肝、鯨脂、海豹油等，一般還會添加少量維生素E起到抗氧化的作用，魚油在我國屬于新資源食品。

通過對魚油的了解，我們知道孕婦是可以吃魚油的，但是孕婦在購買魚油制品的時候一定要精心挑選，因為市面上出售的某些魚油制品含有的一些成分孕婦是不能吃的，所以在這里建議如果孕婦要買魚油，最好到孕嬰店去買專供孕婦食用的魚油，這樣就不用擔心孕婦不能吃魚油了。