孕婦能吃臘魚嗎
臘魚是很多地方都流行的美食，特別是在南方，這樣的魚的做法是很受歡迎的，可是孕婦能吃臘魚嗎，女性懷孕的時(shí)候身體都會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，有的時(shí)候女性懷孕的反應(yīng)會(huì)很明顯，吃什么就會(huì)吐什么，長(zhǎng)時(shí)間的孕期這樣的反應(yīng)就會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育不利，要能夠及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
孕婦能吃臘魚嗎，女性懷孕的時(shí)候是特別需要各方面的營(yíng)養(yǎng)的，特別是在懷孕前期都是很重要的，如果能夠順利的度過這個(gè)階段以后的問題也就會(huì)更少了，孕婦要了解一些科學(xué)的飲食問題。
安胎的孕婦由于活動(dòng)量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時(shí)間內(nèi)突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血癥，因此應(yīng)避免高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食物攝取。此外，適當(dāng)?shù)叵拗汽}分的攝取，尤其水腫嚴(yán)重及體重增加甚多時(shí)，更要注意鹽分的攝取。避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營(yíng)養(yǎng))
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、棒冰。
避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
如：乳酪、加鹽或熏制的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、肉松、鹵味、罐頭食品。
忌食食品分類：
1. 水果類：如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄;果汁粉等。
2. 蔬菜類：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、咸菜、梅干菜、雪里紅、蘿卜干、筍干。
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
4. 調(diào)味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜面醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或熏制的食品。
6. 罐頭食品。
7. 豆類及其制品：腌制、罐制、鹵制的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
8. 咸面包、蘇打餅干、甜咸餅干、蛋糕、奶酥等西點(diǎn)。
9. 其它：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運(yùn)動(dòng)飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
孕婦能吃臘魚嗎，女性懷孕期間的飲食問題有很多，這個(gè)時(shí)候女性不要吃熱量太高的食物，也不要吃過低的沒有營(yíng)養(yǎng)的食物，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，還要適當(dāng)?shù)娜プ鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，才有利于以后的生產(chǎn)，還有最重要的就是女性在懷孕的時(shí)候心情要好。
