孕前女性飲食
我和老婆想要有一個屬于自己的孩子，我聽老人說生孩子之前是需要看時間的。然后就和老婆一起去醫院檢查了一下，醫生告訴我們在孕前一定要注意女性飲食方面。我想知道孕前妻子飲食該注意什么呢，有什么能吃或者不能吃的嗎？
孕前妻子飲食宜營養均衡
有關研究發現，攝入包括葉酸在內的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。而多攝入鐵元素也會增加懷孕的幾率，只不過，這必須通過吃水果、蔬菜和豆類來達到。每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性懷孕。而油炸食品、人造黃油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干擾激素的分泌因而會令女性懷孕的幾率降低。如果平時身體健康，備孕女性的飲食做到品種豐富就行了。需要注意的是有一些食物會影響女性的生殖系統，需要少食。
孕前忌食烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民的習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時?？杀桓腥?。被感染弓形蟲后的婦女可能沒有自覺癥狀，當其妊娠時，感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，引發胎兒畸形。弓形蟲感染是發生胎兒畸形的主要因素。因此，婚前或孕前進行弓形蟲抗體檢查實屬必要。
食用胡蘿卜忌過量
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育婦女不宜多吃。
上面介紹的就是關于孕前女性能吃和不能吃的東西。因為在孕前女性身體需要好好的保養，不然很難受孕成功，還有就是當妻子有一個健康身體的時候生出來的寶寶都比較健康。當然了對于女性身體的調養是一個花時間的過程，所以在平時的生活中就要注意。最后祝你們生活愉快幸福健康。
