孕婦吃什么可以預(yù)防長妊娠紋呢？
懷孕是女人一定要做的一件人生大事，孕期的準(zhǔn)媽媽是喜悅的，因為即將迎來新生命的降臨，但是困擾孕期的女性的一個問題就是出現(xiàn)妊娠紋的現(xiàn)象，妊娠紋的出現(xiàn)會讓原本對自己身材自信慢慢的媽媽變得有點不自信和憂傷，那么如何在孕期的時候預(yù)防妊娠紋呢？小編搜羅了一些預(yù)防妊娠紋的水果和方法，孕期的準(zhǔn)媽媽一定要記得吃哦。
準(zhǔn)媽媽可以在日常生活中把豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋里煮至肉爛，加入味精、精鹽調(diào)味就可以吃了，既方便又好吃。進(jìn)行食療的同時還可以擦一些橄欖油來緩解，比如親潤的橄欖油就是孕婦專用橄欖油，對預(yù)防和淡化孕紋都很有幫助的。
西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍，可以說是它的抗氧化妨妊娠紋的能力很強，能夠幫助準(zhǔn)媽媽有效預(yù)防妊娠紋。但有一點準(zhǔn)媽媽要注意，西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以準(zhǔn)媽媽食用前應(yīng)先吃點其它的東西。
獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。其中的維生素c能有效地抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效減輕預(yù)防妊娠紋。但是脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可以多吃，這樣很容易引起腹瀉。
現(xiàn)在應(yīng)該有很多的準(zhǔn)媽媽感覺看到了光明哦吧，突然發(fā)現(xiàn)預(yù)防妊娠紋也并不是那么的困難，只要在生活中多注意飲食和體重的控制以及皮膚的護(hù)理的話，就可以很好的預(yù)防妊娠紋哦，所以不要再擔(dān)心產(chǎn)后妊娠紋了哦。
