早期孕婦在平時(shí)能吃獼猴桃嗎？
女性在懷孕之后對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求會(huì)大大增加，這時(shí)只有保證均衡全面的攝入，才能讓胎兒一直健健康康的生長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)水果都適合孕婦食用，那么獼猴桃也是一樣的嗎？如果吃的話有沒(méi)有注意事項(xiàng)呢？想要知道答案的話，就趕快來(lái)看一看小編在文章中作出的分析吧。
獼猴桃富含維生素、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦是完全可以食用的，而且會(huì)對(duì)胎兒和自身產(chǎn)生一些益處。不過(guò)在食用時(shí)也要注意應(yīng)該先將皮削干凈并清洗干凈之后再吃，而且一定要少量食用，這主要是因?yàn)楂J猴桃屬于帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果很容易引起過(guò)敏癥狀，所以在吃獼猴桃時(shí)應(yīng)該控制量，不可一次進(jìn)食太多，最好是每天吃1~2個(gè)即可。
另外，獼猴桃性寒，而寒性食物通常具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能。所以，脾胃虛寒、經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕媽媽應(yīng)該慎食獼猴桃，有先兆流產(chǎn)癥狀的孕媽媽也應(yīng)該慎食。獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。這是因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。對(duì)于妊娠期糖尿病人來(lái)說(shuō)，也可以吃一些獼猴桃，因?yàn)槊?00克獼猴桃含糖約為14克，是含糖量較低的水果之一。
所以說(shuō)孕婦在懷孕初期是可以吃獼猴桃一類食物的，只是在食用時(shí)也要注意到小編所提及到的一些注意點(diǎn)，這樣的話就能避免對(duì)胎兒造成的不利影響。另外，小編提醒孕婦一定要制定合理科學(xué)的膳食計(jì)劃，這樣可以讓寶寶更加健康哦。
