孕婦貧血應該吃些什么對身體好
2017-02-07 22:49:41 來源：360常識網
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導語：相信大家對于貧血這種癥狀肯定是不會陌生的吧，女性容易出現貧血，所以我們建議廣大的女性朋友們在日常的生活中要多了解一些關于貧血的知識
相信大家對于貧血這種癥狀肯定是不會陌生的吧，女性容易出現貧血，所以我們建議廣大的女性朋友們在日常的生活中要多了解一些關于貧血的知識，這樣有利于做好對于貧血的預防和治療工作，對于孕婦朋友來說，貧血的出現容易帶來多方面的麻煩，下文我們介紹一下孕婦貧血應該吃什么。
紅棗蓮子桂圓湯
材料：棗(干)25克，蓮子30克，桂圓肉30克，冰糖20克。
做法：
1、將蓮子用水泡發，去皮去心。
2、紅棗去核。
3、紅棗、蓮子、桂圓肉一起放入砂鍋里。
4、加適量清水，煎煮至蓮子熟爛。
5、加入冰糖調味即可。
健康提示：
紅棗：味甘、性溫、補中益氣、治虛、潤心肺、生津補血、可養顏抗老化。
參棗湯
材料：
紅棗5枚，人參片10克，冰糖1小塊。
做法：
1、紅棗洗凈，和人參片一起放在小鍋內，加水一杯，小火燜煮1小時間。
2、加入冰糖待溶化即可。
健康提示：
人參：味甘、性溫、可大補元氣，氣旺則精氣神自然足。
杞子南棗煲雞蛋
材料：
枸杞子20克，南棗10枚，雞蛋2個。
做法：
1、將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。
2、蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。
健康提示：
杞子南棗煲雞蛋補虛勞、益氣血、健脾胃。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是貧血了，我們知道孕婦出現貧血的概率很高，所以孕婦要做好對于貧血的預防工作，一旦出現了貧血，可以采用上文介紹的方法來調理。
