為什么孕婦不宜吃西瓜
2017-02-08 08:37:37 來源：360常識網
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導語：孕婦懷孕后，口味是比較刁的，在孕婦懷孕期間，家人應該盡量滿足孕婦的要求，讓孕婦保持愉悅的心情，但是也要注意孕婦飲食問題。西瓜是夏天
孕婦懷孕后，口味是比較刁的，在孕婦懷孕期間，家人應該盡量滿足孕婦的要求，讓孕婦保持愉悅的心情，但是也要注意孕婦飲食問題。西瓜是夏天水果的最佳選擇，但是孕婦是不建議吃太多西瓜的。西瓜對孕婦會有一定影響。所以很多人都說孕婦不宜吃西瓜，但是不是說不能吃，只是要格外注意。
西瓜性涼多糖，孕婦吃西瓜時有很多注意事項：
1、孕婦吃瓜要適量
西瓜性涼，吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病。而且西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。
2、孕婦飯前或飯后別吃瓜
西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
3、孕婦不要吃“冰西瓜”
為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜，孕婦吃后可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。另外，切開后冷藏的西瓜易滋生細菌，孕婦吃后易發生腸胃疾病。建議孕婦吃新鮮，剛切開的常溫西瓜。
其實孕婦是可以吃西瓜的，只是不宜吃，但是也不是說不能吃。只是不能吃太多了，孕婦吃西瓜的時候也要注意不要吃冰凍西瓜，冰凍西瓜的細菌比較多，而且選擇西瓜的時候要選擇新鮮的，熟透了的西瓜，避免不必要的麻煩和問題。希望可以幫助到大家。
