孕婦吃什么排毒？芹菜魔芋怎么做？
豬血富含維生素、蛋白質及鐵、磷、鈣、尼克酸等營養物質。另外豬血中的蛋白被分解后，能產生一種解毒常潤物質，可與體內中粉塵和金屬微粒結合，從而讓身體無法吸收直接排出體內。備孕媽媽吃豬血可以幫助除塵，清腸通便作用。
孕婦吃什么排毒？芹菜魔芋怎么做？
八款食物能幫助孕婦清毒：
1、魔芋——清腸通便
魔芋被稱作“血液凈化劑”，能有效清除胃腸沉著廢物，預防便秘。是備孕媽媽不錯的排毒食物哦。
2、黑木耳——除塵潤肺
黑木耳含有膠質、纖維素、多種維生素、蛋白質及鐵、鈣、磷等豐富營養元素，被稱為“素中之葷”。黑木耳富含植物膠質，可以幫助備孕媽媽把體內灰塵吸附排出在外，從而起到排毒清胃的效果。
3、海帶——排毒養顏
海帶富含褐藻酸，可有效減緩腸道對放射性元素鍶的吸收，讓它被排出體外，還有預防白血病的功效。同時對有毒元素鎘也有排出作用。備孕媽媽可以適當吃點海帶來排毒。
4、黃瓜——排毒美白
黃瓜富含蛋白質、維生素、胡蘿卜素、糖類及鈣、磷、鐵營養成分;且富含丙醇二酸、細纖維、葫蘆素，是不錯的排毒食物。備孕媽媽食用黃瓜，促進體內新陳代謝，保持膚質彈性，抑制黑色素。
5、豬血——清腸通便
豬血富含維生素、蛋白質及鐵、磷、鈣、尼克酸等營養物質。另外豬血中的蛋白被分解后，能產生一種解毒常潤物質，可與體內中粉塵和金屬微粒結合，從而讓身體無法吸收直接排出體內。備孕媽媽吃豬血可以幫助除塵，清腸通便作用。
6、蘋果——排毒排廢
蘋果富含蘋果酸，能加速新陳代謝;且富含果膠防止食物在腸道內腐敗產生毒素;另外半乳糖荃酸幫助排毒。備孕媽媽吃蘋果營養豐富，掃除體內毒素。
7、胡蘿卜——養血排毒
胡蘿卜能養血排毒，健脾和胃，富含胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、及鈣、鐵。醫學證明胡蘿卜是有效的排毒食物，備孕媽媽吃點可幫助體內汞離子排出。
8、草莓——消除便秘
草莓富含維生素、多種有機酸、纖維素、果膠及礦物質，能幫助備孕媽媽生津潤燥、促進消化、清潔腸胃及消除便秘。
備孕排毒：芹菜魔芋
食材：芹菜，魔芋，瘦肉，姜、糖、生抽、生粉、芝麻油、花生油、鹽、雞精各適量。
做法：
1：將魔芋切成絲。瘦肉用生抽、生粉、芝麻油、糖腌一下。
2：鍋里倒入花生油，先把瘦肉炒熟后，裝入盤。
3：再倒點少量花生油，加入姜片爆炒，然后倒入芹菜。當芹菜炒到斷生之后把魔芋倒入一起翻炒。
4：兩者炒均勻后，倒入已經炒熟的瘦肉，放少許鹽、糖、雞精、芝麻油勾生粉芡即成。
360常識網提示：以上內容就是關于孕前如何排毒的詳細講解，孕前排毒對于孕育健康寶寶非常重要，希望大家能引起重視，同時也要多吃上年的8種食物哦。
