孕婦可以吃榴蓮嗎 榴蓮酥的做法
榴蓮在泰國(guó)是非常有名的水果，幾乎是家喻戶曉的，榴蓮的功效與作用很多，因此人們會(huì)用榴蓮補(bǔ)身，但是孕婦可以吃榴蓮嗎？吃榴蓮的注意事項(xiàng)有哪些呢？你是不是也有這樣的疑問(wèn)呢？想知道答案的朋友一起過(guò)來(lái)了解一下吧。
孕婦可以吃榴蓮嗎？
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在飲食上沒(méi)有完全明令禁止的食物，總是在書(shū)上或者網(wǎng)絡(luò)上看到孕婦禁止的一些食物，所有可以吃的食物對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)都可以吃，只不過(guò)是量的問(wèn)題。例如孕婦不宜吃腌制食物，但是如果孕婦真的很想吃，偶爾的吃一點(diǎn)半點(diǎn)也是沒(méi)有關(guān)系的。所以對(duì)于孕婦能吃榴蓮嗎？這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)，答案也是肯定的，當(dāng)然可以，榴蓮本身是一種食物，只要是食物人都可以吃。只不過(guò)對(duì)于孕婦這個(gè)特殊的群體來(lái)說(shuō)，吃榴蓮一定要控制量。
榴蓮營(yíng)養(yǎng)分析
我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，榴蓮屬于熱性水果，可以活血散寒，也可以緩解經(jīng)痛，榴蓮中含有大量的糖分，同時(shí)熱量也非常高，適合于體內(nèi)寒氣重的人群。榴蓮中含有大量的各種維生素、榴蓮中含有的維生素A是促進(jìn)人體生長(zhǎng)的必須元素，同時(shí)也可以增加抵抗力，含有的維生素C可以增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感冒。正是因?yàn)榉N種的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，榴蓮才被稱為果中之王，滋補(bǔ)佳品。
吃榴蓮的注意事項(xiàng)
1、因?yàn)榱裆彽目诟斜容^稠結(jié)，所以容易屯積在腸內(nèi)，我們要多喝開(kāi)水來(lái)幫助消化。
2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久，當(dāng)嗅到一般酒精味時(shí)，一定是變質(zhì)了，千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)。
3、榴蓮不可多吃，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，腸胃無(wú)法完全吸收時(shí)會(huì)上火，如果多吃了榴蓮，可再吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
4、含熱量及糖分較高，肥胖人應(yīng)少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。
5、因?yàn)榱裆徍斜容^高的鉀，有心臟病或者腎病的人都應(yīng)該盡量的少吃。
榴蓮酥的做法
1.面粉、鹽、雞蛋加水（不要一次加完）合成面團(tuán)加入已軟化的黃油和成光滑的軟面團(tuán)，松醒10分鐘
2.榴蓮肉搗泥加入玉米粉、軟化黃油、糖拌均當(dāng)餡備用，當(dāng)然也可以只用榴蓮肉做餡
3.醒好的面團(tuán)搟成厚面片將軟化的黃油片（黃油放兩層塑料薄膜中間搟片狀置冰箱冷藏成形）放在二分之一處（面比黃油多2公分的邊）對(duì)折壓邊搟開(kāi)后將面一端折向二分之一處再將另一端折在上面再搟開(kāi)，如此折疊三次后用圓形模具切下放入榴蓮餡對(duì)折粘口，再用小一號(hào)的模具壓一下邊，表面涮上蛋黃液
4.烤箱200度熱好后烤15分鐘。
