孕期能喝咖啡嗎？
咖啡是非常好的飲品，近年來關于咖啡的研究也非常多，咖啡可以減肥，咖啡還有助于美容等等，但是這么好的東西也未必是人人都適合的，而且，咖啡因為含有咖啡因，也很容易形成依賴性，一些人喝咖啡是為了提神，但是如果經常喝咖啡很容易造成失眠和神經衰弱，所以，不是人人都適合喝咖啡的。
孕期能喝咖啡嗎？
孕婦也是一個特殊的群體，也可能很多女性在沒有懷孕以前非常喜歡喝咖啡，但是，一旦懷孕是不適合喝咖啡的，關于孕婦能否喝咖啡，也有很多的討論，但是結論是孕婦不適合喝咖啡，因為可能會導致流產或者畸形。如果僅僅是為了滿足自己的口福，而給胎兒留下很多健康的隱患，這不是一個偉大的母親應該做的，但是如果沒有這方面的知識，誤飲了咖啡，那后果是非常令人惋惜的。
所以，沒有知識一定要有常識，這方面的知識一定要加強，接下來就會例數(shù)孕婦喝咖啡的危害。
1、近幾年的一些研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入咖啡因超過300毫克的孕婦發(fā)生流產的幾率更高。300毫克是一小杯的量，一般喜歡喝咖啡的人，這種量是很容易就達到的。很多的調查和研究都證明孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的幾率。
2、如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，也就是一大杯的時候，會導致子宮內的寶寶的心率和呼吸速度會比較快，而且即使寶寶出生后，頭幾天里醒著的時間也會更長。很容易造成新生兒睡眠問題。
3、因為咖啡因是一種興奮劑，所以，孕婦喝咖啡就很容導致心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起失眠、緊張和頭疼；而咖啡因還會刺激胃酸分泌，引起燒心。這些都會給孕期的健康帶來困擾。
4、而且咖啡因也是一種利尿劑，喝咖啡會導致頻繁的上廁所，身體容易丟失大量的水分，更容易脫水。
5、如果按照營養(yǎng)價值來講，咖啡因不僅沒有任何營養(yǎng)價值，還會導致骨骼中鈣的流失。而孕期非常重要的就是要保證鈣的攝入，喝咖啡簡直是幫倒忙，而且咖啡因的不良影響很可能會隨著預產期的臨近而變得更嚴重，孕期越長，身體對咖啡因的代謝也就越慢，孕婦和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。
6、250毫升的一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。這些咖啡因有造成寶寶指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險。所以，無論從對自己的健康負責任也好，還是從愛護寶寶的角度也好，孕婦絕對不能喝咖啡。
