當前位置:首頁 > 母嬰 > 孕婦飲食 > 正文

孕婦可以多吃桔子嗎?懷孕期間吃桔子好不好

2012-09-08 08:32:41  來源:360常識網  作者:孕婦知識     熱度:
導語:橘子(Orange),俗稱桔子,為香科,柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘,顏色鮮艷,

橘子(Orange),俗稱“桔子”,為香科,柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘,顏色鮮艷,酸甜可口,是日常生活中最常見的水果之一。橘子的營養豐富,在每百克橘子果肉中,含蛋白質0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12.8克,粗纖維0.4克,鈣56毫克,磷15毫克,鐵0.2毫克,胡蘿卜素0.55毫克,維生素B0.08毫克,維生素B20.3毫克,煙酸0.3毫克,維生素c34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。

桔子有理氣,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。桔子能增強機體抗寒能力,可以防治感冒,降低血脂。適宜胸悶郁結,不思飲食,或傷食飽滿,醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎,肝炎,膽囊炎,高血壓,直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食,糖尿病人忌食。凡口舌碎痛,齒齦腫痛者忌食。

孕婦可以吃桔子嗎

桔子酸酸甜甜美味可口,十分符合孕婦的口味。桔子中含有大量的維生素C,而維C是提高人體免疫力,參與人體正常代謝的重要營養物質。并且大量生活經驗告訴我們,桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。因此,孕婦是可以吃桔子的。

孕婦多吃桔子好不好?

孕婦吃桔子可以補充維生素C,對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。當然,雖然孕婦可以吃桔子,但也不能貪多。桔子吃多了容易上火,尤其在孕后期孕婦容易發生便秘的情況下,孕婦要少吃桔子,兩天以上吃一個為宜。所以孕婦吃桔子要有量的限制。

孕婦吃桔子的注意事項

另外,注意桔子不宜與牛奶、豆漿同食,桔子中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,不僅影響吸收,而且嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,應在喝完牛奶1小時后進食桔子。桔子不能與蘿卜同食。還有許多孕媽媽擔心自己吃多了桔子以后,生出來的寶寶的皮膚會變得黃,其實這是沒有根據的。新生兒皮膚黃是因為新生兒本身血紅素代謝障礙所致,常被稱為新生兒黃疸,新生兒黃疸常有生理性和病理性兩種,但都與孕婦吃任何種食物無關,更與孕婦吃桔子無關。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 亚洲精品美女在线观看播放| 亚洲精品无码永久在线观看| 久久久久久亚洲精品不卡 | 亚洲精品网站在线观看不卡无广告 | 亚洲国产人成精品| 91精品91久久久久久| 精品人妻无码专区中文字幕| 97精品人妻系列无码人妻| 91精品国产福利尤物| 亚洲日韩国产AV无码无码精品 | 国产欧美精品123区发布| 亚洲无线观看国产精品| 亚洲AV无码之国产精品 | 国产成人精品一区在线| 久久亚洲中文字幕精品一区四| 精品无码久久久久国产| 伊人精品久久久久7777| 精品国产yw在线观看| re99热久久这里只有精品| 国内精品免费麻豆网站91麻豆| 久久精品国产亚洲AV不卡| 91精品视频在线| 99re热这里只有精品视频中文字幕| 992tv精品视频tv在线观看| 国产精品美女久久久久AV福利| 2021国产精品一区二区在线| 久久精品国产色蜜蜜麻豆| 亚洲人成色777777精品| 伊人久久综合精品无码AV专区| 成人精品一区二区三区电影| 亚洲2022国产成人精品无码区| 视频二区国产精品职场同事| 91精品视频观看| 国产一区二区精品久久凹凸| 精品久久久久久久久亚洲偷窥女厕| 久久精品国产亚洲AV麻豆王友容 | 91精品国产综合久久香蕉| 亚洲日韩精品一区二区三区无码| 国产精品亚洲专区在线播放| 精品国精品国产自在久国产应用| 真实国产乱子伦精品视频|