懷孕可以吃鳙魚嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-16 23:43:47 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：孕期身體補充營養(yǎng)是非常重要的，只有營養(yǎng)充足才能保證胎兒正常發(fā)育，那么飲食就起著關(guān)鍵的作用，其中鳙魚就是最常見的一種食物，下面一起了
孕期身體補充營養(yǎng)是非常重要的，只有營養(yǎng)充足才能保證胎兒正常發(fā)育，那么飲食就起著關(guān)鍵的作用，其中鳙魚就是最常見的一種食物，下面一起了解下孕期能吃嗎.
鳙魚屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚類，對心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。同時鳙魚富含磷脂及改善記憶力的腦垂體后葉素，特別是腦髓含量很高，常食能暖胃、祛頭眩、益智商、助記憶、延緩衰老，還可潤澤皮膚。
可以吃。
孕期飲食雖然有一定的局限性，但是很多的食物都是可以吃的，上面就是對鳙魚懷孕后能不能吃的介紹，希望女性孕期能合理調(diào)整飲食。
