懷孕可以吃火雞腿嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:50:27 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：相信很多女性都一樣懷孕之后最受家里重視的就是飲食，雖然只有充足的營養(yǎng)才能保證孩子正常發(fā)育，但是不是每種食物都適合孕婦食用，下面一起
相信很多女性都一樣懷孕之后最受家里重視的就是飲食，雖然只有充足的營養(yǎng)才能保證孩子正常發(fā)育，但是不是每種食物都適合孕婦食用，下面一起了解下火雞腿懷孕期間能吃嗎？
火雞又名吐綬雞，原產(chǎn)于美洲、墨西哥，是世界上體型最大的草食野生肉用雞種。火雞以其體形大，生長迅速，抗病性強(qiáng)，瘦肉率高而受人矚目，可與肉用雞媲美，被譽(yù)為“造肉機(jī)器”。火雞胸肉不僅肉質(zhì)細(xì)嫩、清淡，而且在營養(yǎng)價值上有“一高二低”的優(yōu)點(diǎn)。一高是蛋白南含量高；二低是火雞胸肉在國外被認(rèn)為是心腦血管疾病患者的理想保健食品，同時，火雞胸肉也是益氣補(bǔ)脾的食療佳品。
孕婦能吃。鐵含量相當(dāng)高，對于生理期、妊娠期和受傷需調(diào)養(yǎng)的人而言，火雞肉是供應(yīng)鐵質(zhì)的最佳來源之一。
女性孕期是十分艱辛的，所以飲食上做好調(diào)整對孩子的發(fā)育有一定的幫助，了解火雞腿孕期能吃嗎之后，希望女性能注意飲食調(diào)整，這樣對孩子的發(fā)育有很大的幫助。
