懷孕可以吃甘薯嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 01:05:43 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性懷孕之后如果飲食不當也是有一定的風(fēng)險的，其中甘薯是平時吃起來對身體有很多好處的食物，但是孕期身體變化很大，不是所有食物都能食用
女性懷孕之后如果飲食不當也是有一定的風(fēng)險的，其中甘薯是平時吃起來對身體有很多好處的食物，但是孕期身體變化很大，不是所有食物都能食用，下面一起了解下，
甘薯味美而甜，營養(yǎng)豐富，含糖、維生素A原及維生素C，可供人體大量膠原和粘多糖類物質(zhì)。甘薯分紅、白兩種，均有補益脾胃作用，蒸烤食用更為香美。因糖量高及含胡蘿卜素，進來用于生產(chǎn)葡萄糖的原料。本品亦可治夜盲。
能吃。紅薯能補脾益氣，寬腸通便，生津止渴（生用）。但要注意，食用紅薯要適量，吃多了會使孕婦感到燒心、打嗝、排氣等不適。它比較適合血壓、血脂、血尿酸等較高的人，而且必須部分替代主食食用，不能吃了足量主食又吃紅薯。
雖然很多食物不適合孕婦食用，但是也不要太過于緊張，上面就是對甘薯的介紹，希望對懷孕的女性能帶來更多的幫助，這樣才能保證胎兒的正常發(fā)育。
