血皮菜孕婦可以吃嗎？
孕婦的飲食是很多人非常關(guān)心的，血皮菜是一種常見的補血菜，對人體的營養(yǎng)非常多，但是，血皮菜孕婦可以吃嗎還是要有一個了解的。并不是所有的食物孕婦都能吃，孕婦還是應(yīng)該慎吃血皮菜。
1.孕期不宜食用
血皮菜屬于藥膳同用植物，既可入藥，又是一種很好的營養(yǎng)保健品。富含造血功能的鐵素、維生素A原、黃酮類化合物及酶化劑錳元素，具有活血止血、解毒消腫等功效，對兒童和老人具有較好的保健功能。特別需要指出的是，紫背天葵中富含黃酮苷成分，可以延長維生素C的作用，減少血管紫癜。紫背天葵可提高抗寄生蟲和抗病毒的能力，對腫瘤有一定防效。還具有治療咳血、血崩、痛經(jīng)、支氣管炎、盆腔炎及缺鐵性貧血等病癥的功效，在中國南方一些地區(qū)更是把紫背天葵作為一種補血的良藥，是產(chǎn)后婦女食用的主要蔬菜之一，所以在孕期不宜食用。
2.食補
貧血最好還是食補，尤其是孕婦不能隨便吃藥吃補品.平時要多吃豬肝，紅棗，紅小豆，花生之類的補血產(chǎn)品，如果比較嚴重的話就要買點營養(yǎng)品吃了，驢膠補血顆粒是不錯的選擇，價格不貴到處都有賣的，藥補加食補一定可以好的，但是要值得注意的是，無論是藥補還是食補，都要堅持每天食用，這樣補血才可以有效果。
3.注意
血皮菜即紫背菜 。民間有些人就把它和豬肝爆炒，營養(yǎng)豐富，價值高，是一道不錯的葷素搭配美食，一般人可以吃的，但是也有認為紫背菜有涼血、去虛火的功效，且科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)千里光族植物普遍含有吡咯里西啶類生物堿（PA），在動物身上做過了大量PA的毒性實驗，證明它有強烈的肝毒性，可以導(dǎo)致肝硬化，此外還有致癌、致畸性，并可導(dǎo)致原發(fā)性肺高壓。該菜地上部分具有最強的肝毒性。況且日常生活中蔬菜水果品種多樣，可以選擇多樣，處于保守考慮，所以建議孕婦不要吃。非吃不可，也要控制少量。
