懷孕初期吃什么保胎
2017-06-07 09:57:27 來源：360常識網
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導語：懷孕初期應該遵循營養全面、科學搭配的原則，避免懷孕初期營養不良或營養過剩造成的滑胎事故。因此對于孕媽咪的飲食應注意少量多餐，食物烹調清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。
懷孕初期出血用藥禁忌
1、黃體酮并非保胎良藥。臨床已證實，濫用黃體酮保胎可能會增加寶寶日后發生癌癥的概率。
2、口服保胎藥不可亂吃。
3、孕早期出血后，中醫建議孕媽在懷孕后不要濫用中藥補品，尤其是那些大辛大熱的補藥，不僅對胎兒和孕媽無益，反而會加重妊娠嘔吐、血壓增高等癥狀。中醫認為，孕后陰血下聚以養胎，這會使孕媽的身體處于一種陰血偏虛，陽氣偏亢”的生理狀態，所以進補時要注意產前宜涼補，多用苦寒藥，比如黃芩就是一味具有清熱效果的中藥。如果陰虛內熱的癥狀較重，可以在醫生指導下服用一些滋養陰血的補品，如銀耳湯等。
懷孕初期吃什么保胎
懷孕初期應該遵循營養全面、科學搭配的原則，避免懷孕初期營養不良或營養過剩造成的滑胎事故。因此對于孕媽咪的飲食應注意少量多餐，食物烹調清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。另外，食物的選擇不僅要考慮營養全面性，還有適當的照顧到孕媽咪自身的口味。
1、供給充足的蛋白質
孕早期應更加注意蛋白質的攝入，多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質較好的，其原因是容易消化，氨基酸齊全。
2、供給充足的熱量
孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食欲不振，這時更應該注意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食，如餅干、酸奶、堅果等。
3、攝入充足的維生素
女性懷孕時期需要的維生素營養是全面的，因此，在飲食調節上孕媽應注意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。
富含維生素的食物：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪等。
