孕婦夏季吃芒果的好處-芒果怎么吃最好
芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用。
夏天孕婦適當吃點芒果還能補充營養，芒果食療作用佳，如明目、祛痰止咳、抗菌消炎以及防癌抗癌等作用。
因此孕婦吃芒果的有好處，但是芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現皮膚發癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。芒果過敏屬于遲發型過敏反應，一般在吃芒果后6天皮疹才會出現，反復接觸者也可能數小時就出現，所以如果不確定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果確實不過敏，再放心食用。如果孕婦出現了過敏性皮膚炎，最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。
所以芒果對于孕婦來說，是一種適量水果。最好是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果確實不過敏，再放心食用。如果出現過敏性皮炎，趕緊尋求專業的皮膚科醫生診療。經實驗證明，芒果營養豐富，食療作用佳。所以，如不過敏，吃芒果好，但是要適量吃，尤其是孕婦。當然芒果營養豐富，如不過敏，吃芒果還是很有好處的，只是要適量！因為芒果屬于熱性水果，多吃還是會上火的！
孕婦雖然身體狀況特殊，但是并沒有明確不能吃芒果的規定，孕婦吃芒果適量，還是能較好的補充身體所需的營養的。
下面推薦一道用芒果做成的食譜：
紅曲芒果奶油戚風卷
材料：低粉85克，蛋黃4個，細砂糖30克，鹽1/8小匙，玉米油35ML，水45ML，紅曲粉5克，紅色食用色素幾滴，蛋白4個，細砂糖60克。
做法：
1、蛋黃加糖打散。
2、加入油和水打勻。
3、篩入粉類和紅色素。
4、拌勻。
5、蛋白加幾滴檸檬汁打至粗泡，一次性加糖打至濕性蛋白狀態。
6、先取1/3蛋白混合蛋黃糊。
7、再全部混合均勻。
8、預熱烤箱，上下火，中上層，170度20分鐘。
9、趁熱翻面，撕去油紙，稍涼后抹上奶油，放上芒果條。
10、卷起冷藏10-20分鐘定型后切塊食用。
