助孕食譜推薦
豆豉煮坷
材料：黑豆豉、蚵仔、蔥。
調味料：醬油、糖、油。
做法：
1、蚵仔人清水中洗凈，挑去雜質，瀝干。
2．蔥洗凈，去頭、須、尾，切成蔥花。
3．熱油鍋中人豆豉炒香，加入蚵仔及調味料翻炒，中火約煮3分鐘，待蚵仔縮小，撒上蔥花即可。
功效：改善女性體重虛胖、濕疹及性趣缺乏。
鴨肉下水湯
材料：鴨的下水（一副）、姜絲。
調味料：鹽、酒。
做法：
1．將鴨的下水洗凈，放入熱水中燙后，再以清水洗凈，切片。
2．放兩碗開水，滾開后加入下水、及姜絲及調味料，稍許即可熄火盛碗。
功效：可以滋陰去淤，適宜平日月經量少、色黑，時間拖常者。
青蔥紅燒蹄筋
材料：青蔥、蹄筋。
調味料：醬油、糖、料酒。
做法：
1．將青蔥洗凈，去頭、須、尾，切成小段。
2．蹄筋洗凈，人熱水中燙一下，撈起瀝干。
3．鍋內人一碗水及調味料，滾后放人蹄筋，用小火煮約15分鐘，蹄筋人味后，再放人青蔥，大火煮約3分鐘，即可盛盤。
功效：改善女性筋骨酸痛、不靈活等癥狀。
哈士膜紅棗甜歷
材料：哈士膜、紅棗。
調味料：冰糖。
做法：
1．先用熱水浸泡哈士膜3小時，待發漲后，去黑絲及雜質，用清水小心過濾，瀝干。
2．將水、哈士膜、紅棗放人鍋內，大火開后轉小火，煮約15分鐘，加入冰糖調味即可。
3．可熱飲或冰鎮后食用。功效：增進女性激素，培養情趣。
魚子醬沙拉
材料：雞蛋、魚子醬、洋蔥、美奶滋、萵苣。
做法：
1．雞蛋入水中煮熟后切半，挖出蛋黃。
2．洋蔥切末后，與蛋黃和美奶滋和勻，再填人蛋白中。
3．萵苣切絲鋪于盤上，蛋擺于其上，將魚子醬鋪于蛋黃上，亦可用紅椒絲裝飾。功效：可滋陰、增強體力，對于肥胖、腰膝時常酸軟者很有幫助。
杜仲髓骨湯
材料：尾髓骨、炒杜仲。
調味料：鹽、酒。
做法：
1．用清水快速沖凈炒杜仲，瀝干。
2．尾髓骨洗凈后切段，人熱水中滾燙，撈起洗凈，瀝干
3．將上述兩種加水熬湯，大火開后轉小火約煮30分鐘，加調味料和勻。
功效：對女性腎氣差、腰易酸痛、不易彎腰者有改善作用。
黃芪玫瑰花茶
材料：黃芪、玫瑰花、茶包。
做法：
1．將黃芪、玫瑰花以清水快速沖凈。
2．茶包以滾水沖泡，去渣留汁。
3．將黃芪、玫瑰花放人茶汁中，趁熱浸泡3分鐘。
功效：氣虛、臉色蒼白者，可多加黃芪片，情緒不穩者，多加玫瑰花。能補氣養肝，去郁除煩，可調月經不順。
大蒜雞絲粥
材料：雞胸肉、大蒜、白米。
調味料：鹽、油、太白粉。
做法：
1．將白米洗凈，加水煮成粥。
2．雞胸肉洗凈，切絲，拌太白粉和勻。
3．大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油，備用。
4。待粥將熟時，放人雞絲，加鹽調味，盛盤，撒上大蒜絲即可。
功效：改善體虛、臉色蒼白等癥狀，預防疾病。
