戰勝男性不育癥常常需要泌尿科和男科醫生或生殖內分泌醫生的指增導幫助。通過檢查患者的精子質量，然后建議是服用藥難藥物或使用高科技手段。下面就快和360常識網仔細了解男性如何從生活中預防不育？男性不育怎么辦吧！

男性不育的原因有哪些

男性不育多與腎、心、肝三臟有關，心肝氣郁，痰濕內盛，都可導致不育，其中尤與腎臟的關系最為密切，發病原因多為腎氣虛弱。

1、肝氣郁滯：肝主疏泄，喜條達而惡抑郁，又主筋，其經脈絡陰器。情志不舒，肝氣郁結，氣血不暢，致宗筋痿而不舉;或氣郁化火，灼傷腎水，而使肝木失養，宗筋拘急，精之道被阻，致同房不射精或無精子，影響生育。

2、濕熱阻遏：平素過食肥甘辛辣炙烤之品，腸胃發生積滯，痰濕內生，郁久化熱，濕熱之邪蘊積于下焦，阻遏命門之火，引起陽痿、遺精、早泄等癥。或外感濕熱之邪，濕熱下注，死精敗血瘀阻精關竅道，不能射精，或無精子而造成不育。

3、腎元虧虛：稟賦不足，腎氣虛弱，命門火衰，可致陽痿不舉或舉而不堅，甚至陽氣內虛，無力射出精液;或房室過度，病久傷陰，而致精少精薄;或元陰不足，陰虛火旺，遺精盜汗，精熱粘稠，精液不化或死精，亦可造成不育。

男性如何從生活中預防不育？

1、增加維生素C的攝入

人體內維生素C水平過低可能會導}導致精子聚集在一處。大約16%的男性不育就是因為這個原因。一些研究表明明，每天補維生素C可以增加吸煙男性的生育機會。“維生素C是一種抗氧化劑，它可以穩定細胞膜，這可能對精子有一定的益處。每天服用1~1、5克的維生素C并不會有什么害處。”橘橙類、西瓜、甜瓜、草莓和甘藍、西紅柿、芽甘藍等蔬菜部是較好的維生素C的來源。

現在醫學界還不清楚為什么過度的緊張會使精子數目減少，但一些釋放壓力的辦法，如生物反饋或漸進性放松肌肉都會改善你的處境。

2、激發性欲

男人在做愛時如果性欲被挑起了，那么他的射精量就會增加，精子也比較活躍。因此他建議每次做愛前應該花20分鐘來調節性欲。

3、限制房事

建議你在配偶排卵期前的2-5天內盡量不要和她發生房事，這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

4、不要劇烈鍛煉

過度鍛煉的人的精子數目可能會減少，這是由于劇烈鍛煉時會使睪丸附近的溫度增高。專家研究發現：每周跑步鍛煉超過50km的人與訓練量低于30km的人相比，精子數目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。

男性不育怎么辦

1、輸精管，附睪的治療：

睪丸活檢正常，引起無精子癥的原因就考慮是輸精管堵塞引起的，可以手術治療。

2、精索靜脈曲張的治療：

檢查是精索靜脈曲張引起的無精子癥，原則上都可經手術治療。在做手術前需要做睪丸活檢檢查，以確定睪丸的受損的程度，可以判斷精索靜脈高位結扎術后的睪丸生精功能恢復情況。睪丸活檢的結果睪丸已經嚴重損傷，并且是不可逆的損傷，則沒有必要做此手術。睪丸的受損的程度輕微，手術后有好的效果。

3、隱睪的治療：

隱睪主張在2歲前進行手術治療，若時間越晚，對生育的影響越大，如成年后發生無精子癥時再手術，對睪丸的生精功能無改善，手術的目的是防止睪丸以后發生惡變。對于父母發現孩子是隱睪時，要及時治療，否則后悔莫及。

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